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怎么運(yùn)動減脂效果最好？

上傳時間：2024-11-21 21:22

中國生物醫(yī)學(xué)工程學(xué)會

原創(chuàng)

減肥健身減脂

生物醫(yī)學(xué)工程科普號將宣傳科普活動，傳播科學(xué)精神和思想

視頻簡介：隨著人們生活水平的提高和膳食結(jié)構(gòu)的不斷改變，超重或肥胖人口占比不斷增加，盡可能減掉多余的脂肪，成為了很多人追求的目標(biāo)。但是，這并不是一件容易的事情，需要科學(xué)的方法和堅持的努力才能取得良好的效果。一般而言，肥胖是能量堆積而導(dǎo)致的結(jié)果。能量的攝入如果不能加以控制，就會破壞體內(nèi)各環(huán)節(jié)的平衡，多余的能量便會轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽Ｋ?，減肥也就是在減脂。那么，如何科學(xué)的減肥，怎么運(yùn)動減脂效果更好？本期視頻將為你解答。

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科普中國俄體鎮(zhèn)023

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2024-11-22

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怎么運(yùn)動減脂效果最好？