有的人容易長結(jié)節(jié)和息肉,并在全身多處出現(xiàn),比如甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、肺結(jié)節(jié)、腸息肉等,往往多處并見。
專家指出,痰濕體質(zhì)相對(duì)而言比較容易長結(jié)節(jié)、息肉,需要多加注意。
痰濕體質(zhì)的人愛長“結(jié)節(jié)”“息肉”
所謂痰濕體質(zhì),就是人體水濕內(nèi)停后,濕聚成痰,痰濕凝聚形成的體質(zhì)狀態(tài)。這些痰濕會(huì)隨著患者的經(jīng)脈游走,在五臟六腑間的某一處聚結(jié),越聚越多之后就形成了各種不同的結(jié)節(jié)、息肉。
痰濕停留在肝臟,會(huì)形成脂肪肝。
滯留于腰間,腹部會(huì)松軟脂肪較多。
泛溢于肌膚、肌肉,面部、四肢也會(huì)浮腫、臃腫。
所以痰濕嚴(yán)重的人,往往看上去十分肥胖。
此外,痰濕流竄還容易引起月經(jīng)不調(diào)、白帶增多、腰痛、頭痛、頸椎病等。
如果長期有此類情況,建議去大型中醫(yī)院的“治未病”專科調(diào)理。
痰濕體質(zhì)一般有兩個(gè)特點(diǎn)
一是,喜愛高脂、高糖的飲食,如肥肉、奶油、巧克力等。
二是,飲食無規(guī)律,因?yàn)楣ぷ骰蚱渌颍?jīng)常來不及吃飯,之后又暴飲暴食,最終就是饑一頓飽一頓,把脾胃徹底搞壞。
改善調(diào)理痰濕體質(zhì)記住這10點(diǎn)
1.薏米
薏米微寒而不傷胃,益脾而不滋膩,適合痰濕體質(zhì)人群日常食用。生薏仁功效偏向清熱祛濕,炒薏仁健脾作用更好,需根據(jù)具體情況選擇使用。
2.赤小豆
赤小豆具有通便、利尿和消腫作用,而且對(duì)心臟病有一定療效,適用于痰濕型肥胖同時(shí)兼有心臟疾病的患者。
3.荷葉
《本草綱目》中有“荷葉升發(fā)陽氣、去脂瘦身”的記載,能夠健脾、除濕、降脂,適合痰濕體質(zhì)且伴有血脂偏高傾向的人群食用。
圖源:健康北京
4.白蘿卜
白蘿卜兼具理氣、健脾、減肥三大功效,如果日常脾胃功能較差,常常腹脹、大便不暢通,可以食用白蘿卜。
5.冬瓜
《神農(nóng)本草經(jīng)》等古籍記載,冬瓜不僅抗衰老,還有減肥功效,適用于痰濕體質(zhì)見眼瞼浮腫、形體肥胖者。
6.白扁豆花陳皮茶
這道花茶,祛濕化痰的效果非常好。將白扁豆花、陳皮和茯苓一起打成粉末,每天取10克左右粉末,倒入開水沖泡,燜上5分鐘,代茶飲用,以沖淡為度。
白扁豆花是百花中少有的健脾良藥。陳皮有理氣、健脾、燥濕、化痰的作用。白茯苓是健脾養(yǎng)胃的良藥。
注意:氣虛、燥咳及陰虛體質(zhì)者不宜多食用,正在服用其他藥物的患者在食用前最好先咨詢一下醫(yī)生,以免因陳皮影響藥效的發(fā)揮。
7.蒲公英茶
蒲公英具有清熱解毒的作用,如果結(jié)節(jié)或者是息肉時(shí)間比較久了,喝一點(diǎn)蒲公英茶是可以的。如果胃腸功能不好、脾胃虛弱,則不適合飲用。
圖源:健康北京
8.綠萼梅茶
可以用2.5克白梅花(綠萼梅)、2.5克玫瑰花浸泡沏水喝。白梅花(綠萼梅)有疏肝化痰的功效,玫瑰花則有行氣活血的作用,對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié),甚至是乳腺結(jié)節(jié)都是有幫助的。
注意:代茶飲不能從根本上解決問題,不具有治療作用,只能起到輔助的作用,治療結(jié)節(jié)還應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行用藥。
9.按揉豐隆穴
平時(shí)可以刺激豐隆穴,達(dá)到祛濕化痰的效果。
方法:正坐,屈膝,垂足,外膝眼到外踝尖連線的中點(diǎn)處即為豐隆穴。每天按摩兩次,早晚各一次,每次5分鐘,以有酸脹感、能耐受為佳。由于這個(gè)穴位肌肉較為豐厚,按摩時(shí)可用食指、中指、無名指的指腹按壓穴位,中指用力,先按后揉,垂直向下按壓至一定深度后使用揉法,用力要由輕到重,穩(wěn)而持續(xù)。
10.按按足三里
可調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣;可使胃腸蠕動(dòng)有力而規(guī)律,并能提高多種消化酶的活力,增進(jìn)食欲,幫助消化。
方法:每天用大拇指或中指按壓雙側(cè)足三里穴一次,每次每穴按壓5-10分鐘,每分鐘按壓15-20次,有酸脹、發(fā)熱感。
來源:養(yǎng)生中國綜合自中醫(yī)技術(shù)殿堂、中國中醫(yī)藥報(bào)
初審:陳嘉琦
復(fù)審:魏星華
終審:周陽