唇炎是水喝少了嗎？多喝水、多涂唇膏有用嗎？

天氣轉(zhuǎn)涼，很多人的嘴唇開始緊繃、起皮、唇紋加深。有的朋友，甚至?xí)旖橇芽谧?，一吃熱的、辣的，立刻疼得讓人皺成“痛苦面具”?/p>

明明已經(jīng)認(rèn)真涂潤唇膏，怎么過一會兒還是發(fā)干、脫皮？其實(shí)，這種情況可能不是保濕沒到位，而是惹上“唇炎”了！

嘴唇干裂、起皮，

當(dāng)心“元兇”不是干燥

所謂唇炎，是唇部炎性疾病的總稱。

和天氣干燥時，一般的嘴唇發(fā)干不同，被唇炎困擾的嘴唇，即使?jié)櫞礁嗖浑x手，還是會反復(fù)干燥，情況也更為嚴(yán)重，例如可能還有發(fā)紅、嚴(yán)重脫屑、開裂、水腫、瘙癢和燒灼感等一系列癥狀。

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可以補(bǔ)充維生素 B2 來改善嗎？

這個建議我們聽得很多，可實(shí)際上，唇炎的種類和引發(fā)因素有很多，例如——

在極少數(shù)情況下，它還可能是某些全身性疾病的一部分表現(xiàn)，如紅斑狼瘡、扁平苔蘚、血管性水腫、類天皰瘡/天皰瘡、干燥綜合征、多形性紅斑、克羅恩病及結(jié)節(jié)病等。

而且，維生素 B2 廣泛存在于動物內(nèi)臟、奶類、蛋類、豆類食物中，堅(jiān)果、深色綠葉蔬菜等食物也含有一定的維生素 B2，均衡飲食，大多數(shù)人通常不會缺乏維生素 B2。

說白了，“招惹上”唇炎的原因很多，缺乏維生素 B2 只是原因之一，但并不常見，而如果不缺乏，額外補(bǔ)充是沒用的。

唇炎是水喝少了嗎？多喝水有用嗎？

嘴唇一干，我們往往容易想到“多喝水”，但對付唇炎，這不一定管用。

首先，身體缺水或喝水少，可表現(xiàn)為嘴唇干燥，但此時適當(dāng)補(bǔ)充水分后，就會迅速恢復(fù)，和唇炎的發(fā)生沒有必然聯(lián)系。

對于大多人來說，日常的飲水量也通常不至于少到嚴(yán)重缺水的程度。

而如果已經(jīng)達(dá)到推薦水分?jǐn)z入量，幾乎沒有數(shù)據(jù)顯示喝水能單獨(dú)作為緩解唇炎的手段。

因此，想治好唇炎，靠喝水是不行的。

唇炎到底應(yīng)該怎么辦？

唇炎有多種類型，而每種類型對應(yīng)的治療方法有所差異，所以大家如果有類似癥狀，一定要及時就診，經(jīng)醫(yī)生明確診斷后，再進(jìn)行針對性治療。

在這里，我們針對最常見的濕疹性唇炎，提出一些日常護(hù)理建議，供大家參考：

1

別再舔嘴唇、撕嘴皮

發(fā)生唇炎癥狀后，一定要避免舔唇、撕唇等不良習(xí)慣。

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舔嘴唇、撕嘴皮雖然當(dāng)下爽，實(shí)際上會“狠狠”刺激和傷害到嘴唇黏膜，使人陷入“起皮-裂開-滲血-結(jié)痂-起皮”的循環(huán)，因此一定要努力控制。

2

避免可能造成刺激的因素

可以想一想最近是否接觸了一些刺激物或變應(yīng)原，如護(hù)膚品/化妝品、食物、口腔衛(wèi)生用品（像牙膏和漱口水）等，必要情況下可行斑貼試驗(yàn)。

在日?；瘖y產(chǎn)品如口紅、潤唇膏、唇彩、唇線筆等中，常見對唇部有致敏作用的成分有蓖麻油、二苯甲酮-3、沒食子酸酯、蠟和樹脂等。

如果大家發(fā)現(xiàn)自己新?lián)Q的產(chǎn)品有這些成分，最好盡量避免接觸。

平時在購買唇部產(chǎn)品前，也可以看看成分表，減少購買含有上述成分的產(chǎn)品。

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3

用成分簡單的保濕

護(hù)理上，對于輕度癥狀的唇炎，我們優(yōu)先使用一些成分單一的保濕劑/潤唇膏就可以了，如最簡單的凡士林，1 天多次涂抹也沒有問題。

在發(fā)病期間，保持唇部清潔，如接觸了牙膏泡沫、食物殘?jiān)?、黏稠果汁后，需?strong>及時用清水清潔。

4

外用低效至中效糖皮質(zhì)激素軟膏

當(dāng)單純保濕后，唇炎改善不大或者癥狀嚴(yán)重（出現(xiàn)明顯瘙癢、燒灼感）時，可考慮短期使用低效至中效糖皮質(zhì)激素軟膏快速控制癥狀（如氫化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏等）。

清潔唇部后使用，1 天涂抹 2 次，也可以聯(lián)合應(yīng)用凡士林軟膏，其中凡士林軟膏可以多用。若停藥后復(fù)發(fā)，需要及時咨詢醫(yī)生了解情況。

如要長期外用藥物治療需，為避免長期使用糖皮質(zhì)激素軟膏引起副作用，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下更換鈣調(diào)磷酸酶抑制劑（如吡美莫司乳膏或者他克莫司軟膏）外用，代替激素軟膏進(jìn)行長期治療。

以上是濕疹性唇炎的處理方法，如果這樣的措施對唇部癥狀改善不大，建議及時就診，調(diào)整治療方法。

最后，祝大家的嘴唇這個秋冬都水水嫩嫩，不耽誤大家吃香喝辣！

參考文獻(xiàn)

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[2]Pal, Biplab et al. “Allergic contact dermatitis to lip care cosmetic products - a systematic review.” Cutaneous and ocular toxicology vol. 43,1 (2024): 13-21. doi:10.1080/15569527.2023.2275022

策劃制作

來源丨怡禾科普（ID：gh_d419887afd37）

審核丨馮珺 國藥同煤總醫(yī)院 皮膚科副主任醫(yī)師

責(zé)編丨楊雅萍

審校丨徐來、林林

本文封面圖片及文內(nèi)圖片來自版權(quán)圖庫

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