“火鍋控”請注意！冬季吃得“火熱”，小心把肛腸“惹火”

冬季一到，火鍋就成了大家的心頭愛。那熱氣騰騰、香氣四溢的火鍋，無論是麻辣鮮香的紅湯，還是濃郁醇厚的骨湯，都讓人垂涎欲滴。各種食材在鍋里涮一涮，吃起來真是過癮。

朋友們，在享受美食的同時，可別忘了關(guān)注自己的肛腸健康哦！下面，湖南省直中醫(yī)醫(yī)院肛腸科專家就來和大家聊聊吃火鍋后肛腸不適的問題。

大家都知道，火鍋的辛辣是它的魅力所在，可這也是肛腸的“噩夢”。那些辣椒素和刺激性調(diào)料，就像一群調(diào)皮搗蛋的“小怪獸”，在人們吃火鍋的時候，順著食管一路向下，然后對直腸和肛門黏膜發(fā)起“攻擊”。黏膜被刺激得充血、腫脹，這時候，痔瘡就可能找上門啦！

您會發(fā)現(xiàn)上廁所的時候便血，肛門像被火燒一樣疼，坐立難安?；疱伬锏挠椭ǔ６急容^多，它們會讓大便變得干結(jié)。干結(jié)的大便排出的時候可不容易，就像粗糙的石頭在腸道里艱難前行，這就容易引起肛裂，排便時那種鉆心的疼痛，真的是苦不堪言。

長時間吃火鍋還可能讓腸道菌群紊亂。原本和諧的腸道環(huán)境被破壞，肛竇炎之類的炎癥問題就可能出現(xiàn)。要是不重視，炎癥進一步發(fā)展成肛周膿腫，那可就更麻煩啦，屁股又腫又痛，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

所以，親愛的朋友們，吃火鍋的時候一定要注意這些問題。如果在吃火鍋后感覺肛門不舒服，有一些小方法可以緩解。

要是只是輕微的疼痛或者瘙癢，可以每天用溫水坐浴10—15分鐘，水溫大概在40℃左右就行，這能幫助減輕腫脹和疼痛。飲食上也要調(diào)整，多吃點蔬菜水果，像菠菜、蘋果之類的，它們富含膳食纖維，可以讓大便更通暢，減少對肛腸的刺激。

如何判斷自己的肛腸問題是否嚴(yán)重，需不需要就醫(yī)呢？如果肛門不適持續(xù)時間較長，比如疼痛或瘙癢超過兩天沒有緩解，或者便血頻繁，每次排便都有，而且血量較多，顏色鮮紅或暗紅，又或者出現(xiàn)了肛門腫物脫出，無法自行回納等情況，就一定要引起重視了。

這時候，您需要前往醫(yī)院的肛腸外科就診。在湖南省直中醫(yī)醫(yī)院肛腸外科，醫(yī)生會通過專業(yè)的檢查，比如肛門指檢、肛門鏡檢查等，來準(zhǔn)確判斷病情。

關(guān)注肛腸健康

肛腸外科專門開設(shè)了女性門診。要知道，女性在生理結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣上有一些特殊性，在肛腸問題上也有不同的情況。肛腸外科的女性門診，有專業(yè)的醫(yī)護人員，為女性朋友提供更貼心、更私密的肛腸問題診療服務(wù)。無論是常見的痔瘡、肛裂，還是其他肛腸問題，都可以來這里尋求幫助。

希望大家都能健康快樂地度過這個冬天，享受美食的同時，也保護好自己的身體！

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省直中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科 寧曉紅

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（編輯Wx）