奶茶可樂(lè)炫不停，你是想瞎咩？

鐵汁們，聽(tīng)勸！

不是嚇唬你！

奶茶可樂(lè)偶爾解解饞可以

當(dāng)水喝天天炫真不行

炫越多，糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)越高

聽(tīng)過(guò)漁網(wǎng)、互聯(lián)網(wǎng)

“糖網(wǎng)”是個(gè)什么網(wǎng)？

是不是甜甜的那種零食？

No！No！No！

它不但不甜甚至?xí)Z走你的光明！

沒(méi)錯(cuò)，悄悄入侵的糖尿病，不僅會(huì)帶來(lái)心血管疾病、糖尿病足等，還會(huì)傷眼睛，甚至可能讓你永遠(yuǎn)看不見(jiàn)，這種不可逆的視網(wǎng)膜損傷，醫(yī)學(xué)上稱為——**糖尿病視網(wǎng)膜病變，又叫“**糖網(wǎng)”。

“糖網(wǎng)”是一種發(fā)病率高、致殘率高，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量的糖尿病眼部并發(fā)癥，也是繼白內(nèi)障、青光眼之后一大致盲性眼病，屬于名副其實(shí)的**“光明殺手”**。

糖尿病視網(wǎng)膜病變

是糖尿病患者常見(jiàn)的眼部并****發(fā)癥

隨著糖尿病病程越長(zhǎng)

“糖網(wǎng)”的患病率越高

并且由于早期無(wú)明顯癥狀

很容易被忽略

被稱為隱形的致盲殺手

如何預(yù)防“糖網(wǎng)”？01****定期檢查，及時(shí)治療“糖友”一定要定期檢查眼底情況嚴(yán)格控制血糖、血壓、血脂做到早發(fā)現(xiàn)早治療！

一經(jīng)發(fā)現(xiàn)糖尿病，應(yīng)馬上檢查眼底；

如無(wú)眼底病變，每年至少查一次眼底；

已有眼底病變，半年查一次眼底，并做眼底照相和熒光造影，必要時(shí)做OCT檢查（光學(xué)相干斷層掃描）；

出現(xiàn)新生血管性病變，3個(gè)月到6個(gè)月查一次眼底，并做眼底照相和熒光造影、OCT檢查。

02****監(jiān)測(cè)血糖、血壓、血脂的變化糖尿病視網(wǎng)膜病變的發(fā)生有兩大因素：一是血糖高到什么程度，二是高血糖持續(xù)多久。因此預(yù)防糖尿病視網(wǎng)膜病變控制血糖至關(guān)重要，病程越久越要注意。

03****規(guī)律飲食，適量運(yùn)動(dòng)滿足身體需求的前提下，減少碳水、脂肪、高熱量食物攝入，控制好每日攝糖量。減少吸煙，控制飲酒，保持良好的生活習(xí)慣。

根據(jù)自身情況適度運(yùn)動(dòng)，可選擇快步走、慢跑等有氧活動(dòng)，避免開(kāi)展競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)將運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng)，循序漸進(jìn)，避免過(guò)度活動(dòng)影響血糖波動(dòng)。

武漢大學(xué)附屬愛(ài)爾眼科醫(yī)院眼底病?？铺嵝眩?/strong>“糖網(wǎng)”可防可控，防治的重點(diǎn)在于延緩疾病進(jìn)程，建議糖友們**定期眼底檢查，日?？茖W(xué)管理，重視定期隨訪，堅(jiān)持規(guī)范治療，**才能延緩疾病的發(fā)生。