降溫了，眼睛也要“穿”上毛衣

入冬啦～

氣溫逐漸下降

接下來一周

東莞要凍...凍...凍...???

氣溫將下降5-7℃

一覺睡醒，羽絨、毛衣上身

而我們的身體就像是進(jìn)入了一個(gè)特殊的“考驗(yàn)期”。對于青光眼患者來說，天氣轉(zhuǎn)冷可不僅僅意味著添加衣物這么簡單，它更像是一個(gè)預(yù)警信號(hào)，我們的眼睛也面臨著一些特殊的挑戰(zhàn)。

青光眼和冷天氣的關(guān)系？

環(huán)境變化比較明顯的時(shí)候，如氣溫變化，陽光不夠充足，光線變暗等，交感神經(jīng)興奮，有可能引起瞳孔散大，導(dǎo)致眼睛里的排水通道被阻塞，阻塞以后，眼壓就可能升高，眼壓升高以后一部分患者會(huì)出現(xiàn)一些明顯的急性青光眼發(fā)作的癥狀，眼紅、眼痛、視物模糊等，有的患者可能出現(xiàn)惡心嘔吐的一些癥狀。出現(xiàn)這種情況以后，我們建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診，及時(shí)把眼壓控制下來。

東莞愛爾眼科青光眼科華山主任提醒，有青光眼家族史、遠(yuǎn)視眼、高度近視眼、高血壓糖尿病患者、老年人等高危人群，更要加強(qiáng)眼壓監(jiān)測，做好提前預(yù)防，日常生活中做好以下事項(xiàng)，來降低疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

首先應(yīng)該保持良好的心態(tài)，遇事不要過于激動(dòng)，情緒不要波動(dòng)比較大；其次不要過度勞累，不要長時(shí)間閱讀，不要長時(shí)間在一個(gè)暗的環(huán)境，不要熬夜。

再一個(gè)不要一次性大量喝水，尤其不要喝濃茶咖啡，一次喝水要控制在300毫升以內(nèi)。因?yàn)榇罅亢人?，房水生成比較多，排水還是在原來排水的情況下，有可能就引起眼壓增高?？梢宰鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如說太極拳、八段錦一些活動(dòng)，可以促進(jìn)局部的循環(huán)，心態(tài)也比較平和，可以預(yù)防青光眼。

天冷該如何預(yù)防青光眼？

有高血壓、糖尿病等病史的人，在降溫季節(jié)要注意控制血壓、血糖，以免因視網(wǎng)膜血管形態(tài)異常或堵塞而誘發(fā)青光眼。

糖尿病、高血壓患者，40歲以上有青光眼家族史的人，高度近視，一旦有惡心欲吐、頭昏不適、雙眼脹痛等癥狀時(shí)，一定要考慮青光眼發(fā)病的可能性，及時(shí)就醫(yī)。

注意保暖，減少不必要的外出，尤其是有青光眼病史的老年人，更應(yīng)該避免從溫暖的室內(nèi)立即到室外。