河北省健康科學學會開展2024年科學健身指導“三進”系列活動

為深入貫徹國家全民健身的戰(zhàn)略部署，積極響應《健康中國2030規(guī)劃綱要》《全民健身計劃（2021-2025年）》及《河北省全民健身條例》等核心政策導向，著力提升全民身體素質與健康水平為積極響應國家全民健身號召，11月以來，由河北省體育科學研究所、河北省健康科學學會主辦的2024年科學健身指導“三進”系列活動順利走進河北高速公路集團有限公司大廣分公司和河北省建筑科學研究院。

活動設有健康風險評估、數據分析與報告解讀、運動損傷診療、科學健身指導等多個區(qū)域。在活動健康風險評估環(huán)節(jié)，科學健身指導團隊利用HRA健康風險評估系統(tǒng)、人體成分分析儀等先進設備，對參與活動的干部職工進行了身高、體重、握力、縱跳、俯臥撐、仰臥起坐、坐位體前屈、閉眼單腳站立、肺活量、臺階測試等11項監(jiān)測項目。通過精準測量與數據分析，科學健身指導團隊為每位干部職工評估了個人健康狀況與潛在風險，并制訂了個性化的健康管理計劃。

在數據分析與報告解讀區(qū)，科學健身指導團隊對每位干部職工的監(jiān)測報告進行了詳細解讀，幫助他們深刻了解自己的健康狀況，并獲得了針對性的改善建議。運動損傷診療區(qū)則針對存在運動損傷的干部職工提供了及時有效的診療服務，并詳細講解了預防運動損傷的方法，幫助他們樹立正確的運動觀念。全科醫(yī)學診療區(qū)則提供了全面的醫(yī)學診療服務，確保干部職工在健身過程中能夠得到專業(yè)的健康保障。

在河北高速公路集團有限公司大廣分公司科學健身大講堂環(huán)節(jié)，學會專家杜曉寧教授以“運動損傷與防治”為主題，通過生動的案例分享、互動問答及現場演示，為職工講解了人體骨骼和軀干的結構與構成，強調了體育運動對身體和心理的影響，并講授了常見的運動方式、運動損傷預防及應急處理辦法，既傳授了實用的健身技巧，還糾正了干部職工在運動過程中存在的不良習慣，幫助大家樹立了正確的運動觀念。

河北省建筑科學研究院健身指導大講堂上，河北省健康科學學會的專家團隊就如何制定科學合理的運動計劃、如何正確選擇運動方式及運動強度等方面進行了詳細講解。他們結合實際情況，為干部職工提供了實用的健身建議，幫助他們掌握正確的健身方法和技巧。干部職工紛紛表示，通過此次活動不僅學到了許多實用的健康知識，還更加明確了自己的健康改善方向。

此次科學健身指導“三進”活動的成功舉辦，不僅是對國家全民健身號召的積極響應，也是對廣大干部職工健康需求的積極回應。相信在各方力量的共同努力下，科學健身理念將得到更廣泛的推廣和普及，為構建健康河北、實現全民健康目標貢獻更多力量。