楊敏：我的第三只眼

原創(chuàng) 楊敏 組織與員工促進(jìn)EAP

2024年11月26日 20:08 北京

哈嘍~你好呀，我是楊敏。

2024年11月23、24日，我參加了李不言老師的“家庭、組織、人格系統(tǒng)自和諧心理咨詢工作坊”。這兩天的收獲太多啦，多到我必須細(xì)細(xì)地梳理才能更好的消化和吸收。

為了表述更清晰，我用我來(lái)表達(dá)我自己的想法和感受，用**“我”**來(lái)表達(dá)我在系統(tǒng)咨詢場(chǎng)上作為代表共情感受到的內(nèi)容。

其實(shí)很多個(gè)案我已經(jīng)記不清楚了，包括個(gè)案目標(biāo)和很多細(xì)節(jié)。

我記得李老師說(shuō)過(guò)，這其實(shí)是好事，也是對(duì)當(dāng)事人系統(tǒng)的尊重，因?yàn)槲覀兊墓ぷ髟趫?chǎng)上已經(jīng)完成了。

我想，確實(shí)如此，在歸還角色的那一刻，我們應(yīng)該體面地退出當(dāng)事人的系統(tǒng)，回歸自己的生活。

如果可以，我也希望自己能夠盡量減少再重復(fù)表述“我”的視角和體驗(yàn)。

以下是我的收獲。

（一 ）

我不記得具體是哪個(gè)個(gè)案，也不太記得具體發(fā)生了什么。

我只記得某一刻：“我”在某一個(gè)時(shí)刻，坐在椅子上，望向場(chǎng)上一排一排的代表，那個(gè)瞬間感覺(jué)到一種莊重、威嚴(yán)，一種傳承的力量。

然后在那個(gè)瞬間，“我”好像就獲得了一種神奇力量，有力量從那把椅子上坐起來(lái)，并且在內(nèi)心感覺(jué)某些難以言狀的委屈被治愈了。

跳出這個(gè)情節(jié)，回到我的身份上，重新描述這個(gè)瞬間時(shí)，我有一種感動(dòng)，想要落淚的感動(dòng)。

原來(lái)，歷史不是只有厚重和苦難，也充滿了力量和生機(jī)。

歷史已經(jīng)成為過(guò)去，但它也不僅僅是過(guò)去，它也和現(xiàn)在同在，也和未來(lái)同在。

這一刻，我感受到，一個(gè)系統(tǒng)的過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)，體驗(yàn)到了一個(gè)系統(tǒng)在時(shí)間上的和諧統(tǒng)一。

它也很像一個(gè)人、一個(gè)家庭、一個(gè)組織、一個(gè)國(guó)家、甚至一個(gè)世界的呈現(xiàn)。

沒(méi)有過(guò)去，就沒(méi)有現(xiàn)在，更不會(huì)有未來(lái)。

如果過(guò)去不只是苦難和悲愴，也有力量和生機(jī)，那就意味著，我們是可以選擇的。

我們不用時(shí)時(shí)防備、緊繃、對(duì)抗，我們也可以選擇放松、敬畏、和解，可以選擇被歷史滋養(yǎng)。那是多么寶貴的資源啊~

我們所經(jīng)歷的一切、我們的家庭所經(jīng)歷的一切、我們的長(zhǎng)輩所經(jīng)歷的一切、我們的祖先所經(jīng)歷的一切！

我們的資源取之不盡用之不竭。

我們需要做的，只是向過(guò)去低頭、承認(rèn)發(fā)生的一切，活在當(dāng)下，看向未來(lái)。

足矣。

（二 ）

同樣也不記得是哪個(gè)個(gè)案了，似乎在幾個(gè)不一樣的個(gè)案中，都有這種類似的感受；這種感受隨著同類體驗(yàn)的增多，也變得更強(qiáng)了。

大概的情況是：“我”做為家族系統(tǒng)中的某個(gè)晚輩時(shí)，“我”好像在做著不該我做的行為，比如告訴大家應(yīng)該這樣或應(yīng)該那樣，但是面對(duì)家族中的長(zhǎng)輩時(shí)，“我”并不能準(zhǔn)確的表達(dá)出我到底想讓他們?cè)鯓?，?shí)際上“我”好像也并不知道應(yīng)該怎樣，因?yàn)椤拔摇辈⒉涣私馑麄兊降装l(fā)生了什么?！拔摇敝皇菓{借本能，憑借一種近乎原始的直覺(jué)，“盯住”了其中的某一個(gè)或某幾個(gè)長(zhǎng)輩，一遍一遍地重復(fù)，“你得做點(diǎn)什么。”

隨后，該解決的問(wèn)題解決后，“我”會(huì)自發(fā)的交還那些該交還的責(zé)任，做自己該做的事。

“我”也不知道“我”為什么要盯住他們，為什么是他們而不是別人。只是覺(jué)得，這是很難得的機(jī)會(huì)，一定要盯住，一定要解決。與此同時(shí)，“我”似乎也很清楚，到底能不能解決，到底要解決什么東西，也不是“我”說(shuō)了算的，“我”能做的只是抓住這一次機(jī)會(huì)，以小博大，以后博前。

這些“我”在做這些行為時(shí)，其實(shí)知道自己是頂著巨大的壓力和風(fēng)險(xiǎn)的。有的“我”很清晰，有的“我”只是模糊地知道一個(gè)大概，有的“我”心甘情愿沒(méi)有怨言，有的“我”自身其實(shí)并不想做。但就像有一股神奇的力量，推動(dòng)著TA在某個(gè)節(jié)點(diǎn)必須做出某個(gè)行為，前仆后繼。

這可能就是所謂的“系統(tǒng)力量”吧。

來(lái)北京之前，我有一個(gè)之前課程中的遺留困惑想要問(wèn)一問(wèn)李老師，這個(gè)體驗(yàn)之后，那種困惑好像就已經(jīng)沒(méi)有了。

那個(gè)困惑是這樣的：

在某次研修課程中，李老師在對(duì)學(xué)員提問(wèn)進(jìn)行答疑時(shí)，說(shuō)了一句話，“一切都是系統(tǒng)的選擇?！?/p>

幾個(gè)月來(lái)，我一直被這個(gè)問(wèn)題困擾著，“到底什么是系統(tǒng)的選擇？”

在這幾個(gè)個(gè)案中，我好像突然就通了。為什么是系統(tǒng)中的這個(gè)人而不是那個(gè)人？為什么必須是后代？為什么前代的長(zhǎng)輩不肯承擔(dān)自己的責(zé)任，如果他們承擔(dān)了該承擔(dān)的，哪有這么多事？為什么不能在前面的某一代就把問(wèn)題解決了？

在這幾個(gè)個(gè)案中，突然就通了，突然就看到了。

確實(shí)，一切是系統(tǒng)的選擇，且系統(tǒng)一直在做著選擇。

“每個(gè)系統(tǒng)都有朝向解決問(wèn)題、自和諧的動(dòng)力?！?/p>

對(duì)我來(lái)說(shuō)，它不再是課上的一句話，一句空泛的理論。

它變成了一種體驗(yàn)、一種體悟，在我參與個(gè)案的過(guò)程中，實(shí)實(shí)在在地被我經(jīng)驗(yàn)到。

我所看到和感受到的是：事實(shí)上，在系統(tǒng)中，選擇時(shí)時(shí)發(fā)生著。每一代都被選擇著，每個(gè)人都在被選擇著。一次選擇沒(méi)有成功，但這一次為下一次的選擇奠定了基礎(chǔ)，讓下一代的被選者更接近成功。

表面上看，好像這個(gè)晚輩承擔(dān)了很多（雖然事實(shí)也是這樣），但是這已經(jīng)是系統(tǒng)中很多次的嘗試和調(diào)整。很多前人甚至用自我的犧牲爭(zhēng)取來(lái)的局面，好讓這次的被選擇者能夠有機(jī)會(huì)成功，能讓系統(tǒng)回歸那個(gè)有序和諧的狀態(tài)。

不然為什么是現(xiàn)在，你遇到了系統(tǒng)自和諧咨詢，為什么這一次可以呈現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。

因?yàn)闄C(jī)會(huì)到了。

數(shù)代人的選擇和等待，等到了這樣一個(gè)可以加快進(jìn)程的機(jī)會(huì)。

確實(shí)，一切都是系統(tǒng)的選擇。

難怪，李老師不斷地強(qiáng)調(diào)，咨詢師要謙卑，不要主觀、不要妄斷、不要操控、不要探秘、不要神道，要唯物。

難怪，李老師不斷地強(qiáng)調(diào)，“咨詢師不做什么比做什么要重要得多?！?/p>

難怪，李老師不斷地回答，“有些時(shí)候，場(chǎng)上呈現(xiàn)了僵持的狀態(tài)，我們能做的只有等待?！?/p>

因?yàn)橄到y(tǒng)自身是有力量的啊！系統(tǒng)自身就是充滿智慧的！

它比咨詢師還要清楚到底怎么呈現(xiàn)、怎么解決、時(shí)候到?jīng)]到！

我以前只是把這些當(dāng)做操作手冊(cè)，只是知道要這么做。就算老師教了要如何如何，不要如何如何，好的，那么我盡力照做就是了。

這一次，我好像真的理解了為什么要這樣做。

因?yàn)檫@才是幫助這個(gè)系統(tǒng)的最好的方式啊！

系統(tǒng)自身遠(yuǎn)比咨詢師要清晰自己要什么、它是充滿智慧的。

它只是這一刻，選擇了與咨詢師合作，借助咨詢師來(lái)幫助自己更和諧。

真的是應(yīng)了那句話，萬(wàn)物有靈！

（三 ）

我稍稍平復(fù)了一下激動(dòng)的內(nèi)心，現(xiàn)在來(lái)說(shuō)說(shuō)我的第三個(gè)大收獲。

在某個(gè)個(gè)案中，“我”是一個(gè)孩子。某位長(zhǎng)輩的代表（當(dāng)時(shí)癥結(jié)恰好卡在這位代表這里）對(duì)當(dāng)事人說(shuō)，你的孩子生活中也是這樣的，TA就是這樣的，特別傲慢，不尊重長(zhǎng)輩。

當(dāng)時(shí)的“我”在內(nèi)心回應(yīng)說(shuō)，“隨便你怎么說(shuō)，我自己知道我是尊重長(zhǎng)輩的。我知道我在干什么，而你不知道你在干什么。等到一切都結(jié)束時(shí)，我會(huì)給你謝罪的。如果你需要我以死謝罪也不是不可以?！?/p>

塵埃落定后，“我”突然失去了所有的力氣，想要倒下和休息。李老師一直在重復(fù)“你可以休息一會(huì)，但不是永遠(yuǎn)。”“我”聽(tīng)進(jìn)去了，頭腦里知道好的，但是身體的感受還是沒(méi)有變化。其他代表說(shuō)的話也聽(tīng)得很清晰，同樣沒(méi)有特別的變化。直到那個(gè)長(zhǎng)輩自發(fā)說(shuō)了一句什么，好像是類似什么感謝看到之類的話，當(dāng)時(shí)就沒(méi)有聽(tīng)清楚，感受就有了一些變化，覺(jué)得還是需要歇一歇，歇夠了就起來(lái)。

最后的最后，一切都變得有序和諧時(shí)，“我”面對(duì)所有的長(zhǎng)輩鞠了躬，自發(fā)地彎下了腰，跪在地板上，甚至還磕了兩個(gè)頭。

這里的第一個(gè)收獲是，我剛看到愛(ài)的循環(huán)和閉合。

就是那種，即便“我”所做的一切你都不理解，或者為此戳到你的軟肋，讓你不舒服，但“我”還是要做。即便你抨擊“我”、指責(zé)“我”、攻擊“我”，“我”還是要做。因?yàn)椤拔摇比绱松類?ài)這個(gè)系統(tǒng),如此深愛(ài)這個(gè)系統(tǒng)中的每個(gè)人。即便“我”做了這一切，“我”會(huì)付出很大的代價(jià)，“我”還是要做，因?yàn)椤拔摇敝?，“我”?jiān)持去做，系統(tǒng)中的每個(gè)人都有可能因此受益。如果“我”放棄，什么都不做，那么這次的機(jī)會(huì)就被浪費(fèi)了。

孤勇者——被看到、被理解——又低下了自己“高貴、傲慢”的頭顱，真正的臣服。

我想不到別的詞形容，我只是覺(jué)得愛(ài)的流動(dòng)形成了一個(gè)閉合的圓，從此生生不息。

第二個(gè)收獲是，我在這個(gè)代表身上感受到了一種我覺(jué)得我所欠缺的東西。

這世上怎么會(huì)有人，內(nèi)心如此強(qiáng)大和篤定，清晰地知道自己要干什么；即便只是憑借本能和直覺(jué)，就可以如此堅(jiān)定自己的內(nèi)心。

不在意和目標(biāo)無(wú)關(guān)的所有聲音，不在意對(duì)自己的任何負(fù)面評(píng)價(jià)，只專注于自己的目標(biāo)，只堅(jiān)信自己的信念。

我覺(jué)得TA太牛了。TA居然覺(jué)得那些外在的評(píng)價(jià)，無(wú)論好壞都不重要，都不及TA的目標(biāo)重要，都不會(huì)對(duì)TA產(chǎn)生干擾。

這些道理經(jīng)常在生活中聽(tīng)到，但還是第一次這樣深刻地體會(huì)到。冷靜、理智、思路清晰、內(nèi)心堅(jiān)定、自信但不自戀、人格獨(dú)立、內(nèi)在堅(jiān)韌、內(nèi)心強(qiáng)大......原來(lái)是這樣一種感受。

我再也不用停留在理論上或想象中了。

我相信，從此以后，當(dāng)我需要這些特質(zhì)的幫助時(shí)，我可以隨時(shí)再次感受它們，因?yàn)樗鼈円呀?jīng)變成了我的一部分。

真的特別特別感恩有機(jī)會(huì)參與到這個(gè)個(gè)案工作中，讓我體會(huì)到這一切。感謝！

第三個(gè)收獲是——emmm，有點(diǎn)多。

“我”累了要歇歇。很多代表試圖用各種各樣的方式把“我”弄起來(lái)?！拔摇蹦芨惺艿剿麄兊膼?ài)，同時(shí)也能感受到他們的怕，但“我”好累，已經(jīng)沒(méi)有力氣解釋了。直到他們肯放手了，完全地放手，完全地沒(méi)有接觸，只讓“我”和“我”自己（使命）呆在一起?！拔摇遍_(kāi)始有了力氣，讓“使命”開(kāi)始倒數(shù)，10個(gè)數(shù)后“我”坐了起來(lái)，又5個(gè)數(shù)后，我站了起來(lái)。

①人處于“怕”中時(shí)，有時(shí)行為會(huì)變得盲目。

②盲目的幫助，有時(shí)會(huì)適得其反。

③完全信任時(shí)才能完全放手；不能完全信任，是因?yàn)楹ε?，比如害怕失去?/p>

④害怕失去是因?yàn)閻?ài)，因?yàn)橛袗?ài)所以停留、所以抓取、所以害怕失去。有愛(ài)，但沒(méi)有尊重和信任。

⑤尊重是，我看到你的意愿

⑥信任時(shí)，我相信你會(huì)承擔(dān)你該承擔(dān)的，做好你該做的，過(guò)好你該過(guò)的生活。

⑥更完善、或者說(shuō)更完整的愛(ài)是允許和接納這一切。當(dāng)我愛(ài)你的時(shí)候，我既尊重你也信任你，接納你、允許你、感謝你。我放松、不抓取，沒(méi)有怕只有愛(ài)。如此，我們都會(huì)擁有足夠的力量做好自己，并相互支持。（比心）

第四個(gè)收獲是——我體驗(yàn)到了肢體和心的柔軟。

當(dāng)其他代表試圖把“我”扶起來(lái)時(shí)，我感覺(jué)“我”像一灘流水一樣，只要有縫隙就會(huì)流下去。

事后，我想，咦？人可以軟成這個(gè)樣子嗎？怎么做到的呢？

很快我心里的聲音給了我答案：

“因?yàn)槠幢M全力去做了自己想做的，沒(méi)有遺憾?！?/p>

“因?yàn)橐淮涡院目樟俗约核械哪芰?。但沒(méi)關(guān)系，休息夠了，有更大的空間容納更多的能量，會(huì)越來(lái)越柔軟?！?/p>

這也是某種形式的修心——專注地去做自己想做的。

第五個(gè)收獲是——瘦的理由又多了一個(gè)，哈哈哈。

某個(gè)代表在試圖扶起“我”時(shí)說(shuō)，“這位代表有點(diǎn)沉，扶不動(dòng)啊?！?/p>

這位代表是我默認(rèn)的學(xué)員當(dāng)中最有力量的人。

我當(dāng)時(shí)就“跳戲”了。身體留在了場(chǎng)上，閉眼躺著幾乎發(fā)不出聲音。

頭腦里一個(gè)嬌俏的小人兒，一手叉腰，一手指著那位學(xué)員（但好像也不只是指著他，他在那一刻好像代表了某個(gè)群體），說(shuō)：“哼，你等著我瘦到108的！不！你等著我瘦到98的！我非讓你收回這句話不可。”

小人兒說(shuō)完了就開(kāi)始哈哈大笑，很肆意的樣子，說(shuō)那些話也沒(méi)有憤怒或者生氣。

那一刻我知道，關(guān)于體重的限制性卡點(diǎn)又突破了~

（四 ）

第四個(gè)大的收獲是某一個(gè)我代表了“自己”“媽媽”“妻子”“女兒”身份的個(gè)案。

甚至快結(jié)束時(shí)，我恍惚覺(jué)得，這就是我的個(gè)案。

這個(gè)個(gè)案我不想講太多細(xì)節(jié)的部分，只想說(shuō)幾個(gè)大的感受。

第一，“我”排斥的并非父親這個(gè)身份或者父親這個(gè)人，甚至“我”對(duì)他其實(shí)是有期待的?！拔摇痹趥€(gè)案后期時(shí)對(duì)自己說(shuō)，“我”應(yīng)該分辨和明白，“我”只是不喜歡和排斥“父親”的某些行為，不是排斥他，他是“我”的父親這是個(gè)事實(shí)。

我看到自己的生活中，有時(shí)也會(huì)陷入這個(gè)誤區(qū)。

第二，當(dāng)清華老師代表的丈夫過(guò)來(lái)抱住“我”，對(duì)“我”說(shuō)，你不要這樣傷害自己?！拔摇备惺艿搅诉@個(gè)丈夫的愛(ài)和擔(dān)當(dāng)。“我”覺(jué)得這個(gè)丈夫太好了！太值得信賴了！太可靠了！

那一刻我跳出了，跳出的我更加堅(jiān)信，在我的生活中，我的丈夫也是如此，愛(ài)我、關(guān)心我，會(huì)承擔(dān)他該承擔(dān)的，會(huì)做到他該做到的。我無(wú)比相信這一點(diǎn)，相信他，并相信這很快就會(huì)發(fā)生。

第三，“我”的腿沒(méi)有力量站起來(lái)，但“我”還是努力的爬向我的孩子。

事實(shí)上，盡管“我”數(shù)次脫力、處在最難受的情緒狀態(tài)時(shí)，“我”依然下意識(shí)的想要看向“我”的孩子，想要給他們一些安慰，想要告訴他們別怕、別哭，媽媽在呢，媽媽在呢，媽媽在努力。會(huì)好的，一切都會(huì)好的，你稍微等一等媽媽。

盡管我剛剛度過(guò)了35歲的生日，但我還是一個(gè)女孩，還沒(méi)能有幸成為一個(gè)媽媽。

我在生活中經(jīng)常聽(tīng)到這樣的話，“你不懂，等你成為父母你就懂了。做父母的就是下意識(shí)的會(huì)惦記孩子?！?/p>

我沒(méi)有體會(huì)過(guò)，我很難理解，也很難相信那是一種出于“下意識(shí)的愛(ài)的惦記”。尤其是我在工作中見(jiàn)到了太多以“愛(ài)”為名的控制。

場(chǎng)上的父親也講了這一句話，“我”一開(kāi)始也是不相信的。但是當(dāng)“我”爬向自己的孩子，“我”好像開(kāi)始試著相信了，我也是。

第四，我一直懷疑自己是否真的能做好一個(gè)媽媽，是否真的能夠給我自己的孩子“無(wú)條件的愛(ài)”，哪怕是多一些這樣的瞬間給到他們。

當(dāng)“我”爬向“我”的孩子時(shí)，我知道，可以了，我知道我能做好一個(gè)媽媽。因?yàn)槲殷w驗(yàn)到了一個(gè)媽媽“無(wú)條件的愛(ài)”著她的孩子，到底是怎么一回事。我知道我弄懂了。我知道我可以做到了。不需要?jiǎng)e的助力，我就是可以成為一個(gè)無(wú)條件愛(ài)自己孩子的媽媽。這一刻，我覺(jué)得我完成了所有成為媽媽的心理準(zhǔn)備工作。我的孩子們可以隨時(shí)來(lái)找我了，我會(huì)給他們被無(wú)條件愛(ài)著的感受和體驗(yàn)，我能做到。

并且我相信這一天很快就會(huì)到來(lái)。

第五，當(dāng)“我”的孩子哭著對(duì)“我”說(shuō)：“媽媽我害怕，媽媽我聽(tīng)不懂，媽媽你們不要吵架，媽媽你和姥爺和好吧?！?/p>

“我”感覺(jué)為難，“我”想答應(yīng)孩子，但“我”又不想騙孩子。那一刻我覺(jué)得還不能做到，如果“我”能做到，“我”肯定會(huì)答應(yīng)孩子。

周圍的人都在勸“我”，“我”感覺(jué)為難，“我”不知道“我”該怎么辦，“我”只能看著孩子哭，或者抱著孩子哭。

好在這一切最后都解決了。

而我在這里感受到是，做一個(gè)媽媽真的不容易。這一刻，我對(duì)天下所有的母親都肅然起敬。

是堅(jiān)持自我還是為了孩子妥協(xié)，我只在場(chǎng)上體驗(yàn)了這么一小會(huì)，就感覺(jué)到特別特別“為難”和“卡頓”，尤其還要頂住外界聲音帶來(lái)的壓力，真的好不容易。

我只體驗(yàn)了那么一小下，就覺(jué)得很不容易了。生活中，有多少母親，無(wú)時(shí)不刻不在面對(duì)這種選擇，這種幾乎來(lái)自靈魂的拷問(wèn)——是忠于“自我”，還是為孩子“妥協(xié)”，甚至“犧牲”。

不談最終的選擇，光是這種日日的靈魂拷問(wèn)都已經(jīng)夠受了。

女性真的很偉大，“母親”真的很偉大。

我的媽媽也是這樣偉大的女性，我的婆婆亦如是。

向所有的母親致敬，向偉大的母親致敬。

我希望，能趟出一條路，尋找到一種可靠的方式，讓更多成為母親的女孩子們，可以在面對(duì)這種靈魂拷問(wèn)時(shí)，既不用傷害孩子，能讓孩子感受到愛(ài)，也能夠忠于自己、忠于本心。

因?yàn)?，在成為母親之前，她們，不，我們，我們都是鮮活靚麗的女孩子。

我們同樣值得被愛(ài)、被看到，被無(wú)條件地愛(ài)著。

第六，羞恥感讓我不能真實(shí)表達(dá)自己的愛(ài)。

emmm

如果父母持續(xù)地否定孩子，哪怕是用一種很溫和的語(yǔ)氣，或者看上去很溫和的語(yǔ)言，持續(xù)不斷地表達(dá)著對(duì)孩子的否定，會(huì)讓子女有一種錯(cuò)覺(jué)，“愛(ài)”就得用這種扭曲的方式來(lái)表達(dá)。

用正常的、安全的方式表達(dá)愛(ài)，太讓人羞恥了，太太太太太令人羞恥了。

所以得反著來(lái)，愛(ài)要說(shuō)不愛(ài)，喜歡要說(shuō)不喜歡，重要要說(shuō)不重要，等等，因?yàn)檎鎸?shí)的感受令人羞恥，好的感受令人羞恥，因?yàn)闊o(wú)法相信那種好東西竟然真的存在。

但是當(dāng)羞恥感被表達(dá)出來(lái)后，似乎就得到了釋放，可以自然地、正向地表達(dá)一些東西了。

我相信好的變化會(huì)持續(xù)地發(fā)生。

祝福這個(gè)系統(tǒng)，也祝福每個(gè)被羞恥感困擾過(guò)的人。

愿我們每個(gè)人都能自然真誠(chéng)地表達(dá)美好的情感。

（ 五 ）

真正的“精神病”的視角：

“我”的世界沒(méi)有什么不正常，不正常的是你們，是不同的角度。因此，你們可以說(shuō)“我”不正常，說(shuō)“我”變態(tài)，“我”會(huì)認(rèn)為這是對(duì)我的“褒獎(jiǎng)”。但你們不能說(shuō)“我”有病，“我”沒(méi)有病，你才有病。

“我”不想被說(shuō)有病，并不是因?yàn)樗^專家定義的“病恥感”。事實(shí)上，“我”根本不知道“恥”是一種什么感覺(jué)。

別和“我”講道理，“我”有一套自己的邏輯，并能自洽，你們講的那堆東西對(duì)“我”無(wú)用。

“我”不關(guān)注任何人的感受，因?yàn)椤拔摇币膊辉趺搓P(guān)注自己的感受，所以也別覺(jué)得“我”可憐，“我”不可憐，那是什么東西？

但是真奇怪啊，你們的這個(gè)奇怪的圈圈有點(diǎn)神奇。

這個(gè)戴眼鏡的專家問(wèn)“我”覺(jué)得自己變態(tài)嗎？“我”居然體驗(yàn)到了興奮。真奇怪??！

“我”又接著體會(huì)到了快樂(lè)、體會(huì)到了溫暖，我居然會(huì)流淚？

“我”居然有了羨慕的感覺(jué)？

“我”居然感到了被愛(ài)？

“我”居然感到了虧欠、感到了抱歉和羞愧？

啊？為什么？為什么你們這個(gè)系統(tǒng)這么奇怪？

“我”居然說(shuō)起了“人話”，還挺有哲理？

??！好奇怪??！

但是真好啊，“我”像個(gè)人了，像個(gè)你們說(shuō)的正常人了，好像也沒(méi)有什么不好。

孩子們也都很好，真好啊……真好啊……

我們應(yīng)該褪去對(duì)包括“人格障礙”在內(nèi)的精神病患者的有色眼鏡。

這種精神疾病也并不是絕癥，盡管它是心理界和精神界的泥石流，但它不是絕癥。

大道五十，天衍四九，人遁其一。

系統(tǒng)自和諧技術(shù)或許就是那個(gè)“一”。

很多癥狀只是有一些和“精神癥狀”相似而已，并不代表那個(gè)人就是有病的或者不正常的。

心理工作者和精神工作者應(yīng)該小心謹(jǐn)慎，保有自己的專業(yè)判斷，不要家屬說(shuō)什么就是什么。

（六 ）

你也是有局限性的。

在某個(gè)個(gè)案中，某個(gè)長(zhǎng)輩代表對(duì)“我”說(shuō)，你要承認(rèn)你也是有局限性的。

“我”在心里說(shuō)，“我”承認(rèn)啊，這有什么不能承認(rèn)的，本來(lái)“我”什么都不懂，本來(lái)就是有局限的。

而處在第三只眼中的我，被震得靈魂都顫了三顫，忽然意識(shí)到生活中某些人說(shuō)我有時(shí)“自以為是”，而我看不到這一點(diǎn)，就是因?yàn)槲也幌氤姓J(rèn)自己的局限性。總覺(jué)得自己學(xué)了很多，懂了很多，很牛掰的樣子，甚至可能有些時(shí)候輕蔑別人而不自知。而這一切都是因?yàn)榫芙^承認(rèn)自己的局限。

其實(shí)人不就是這樣，就算你學(xué)再多的東西，也有你不理解的、不曾見(jiàn)過(guò)的。如果陷在“知識(shí)的詛咒”中，就容易輕視他人。

而事實(shí)是，我們都是人，我們可以體驗(yàn)無(wú)限豐盛的感覺(jué)，但做為人本身，我們就是有局限性的，這真的沒(méi)什么不好承認(rèn)的。

——完——

作 者 簡(jiǎn) 介

楊敏

國(guó)家衛(wèi)健委“十四五”規(guī)劃全國(guó)重點(diǎn)課題“全員心理關(guān)愛(ài)計(jì)劃（EAP）”研學(xué)組成員

亞洲組織與員工促進(jìn)(EAP)協(xié)會(huì)理事

中國(guó)EAP學(xué)院核心專家委員會(huì)委員、EAP骨干師資班師資

國(guó)家二級(jí)心理咨詢師

高級(jí)EAP執(zhí)行師

家庭、組織、人格系統(tǒng)自和諧團(tuán)體心理咨詢師等