@所有慢阻肺患者，別因?yàn)闅獯汀疤善健?

慢阻肺患者的常見癥狀包括

頻繁咳嗽、咳痰、喘息

呼吸困難，活動(dòng)受限等

正因如此，很多患者都會(huì)選擇靜養(yǎng)

平時(shí)能不動(dòng)就不動(dòng)，這樣真的好嗎？

發(fā)表在《美國(guó)呼吸與重癥照護(hù)醫(yī)學(xué)》期刊上，對(duì)130名慢阻肺患者的研究表明：

當(dāng)患者運(yùn)動(dòng)量持續(xù)減少時(shí)，呼吸問題就會(huì)逐漸加重，并且整體健康、生活質(zhì)量、以及身心狀況也都會(huì)下降。

如果持續(xù)不運(yùn)動(dòng)，肌肉就會(huì)逐漸萎縮，久而久之更沒力氣去運(yùn)動(dòng)，形成惡性循環(huán)。

所有慢阻肺患者都要養(yǎng)成

適度運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣

堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)

才能改善健康狀況

慢阻肺患者到底適合哪些運(yùn)動(dòng)？

運(yùn)動(dòng)時(shí)又有哪些注意事項(xiàng)呢？

一起來學(xué)習(xí)！