頭發(fā)自然干和吹干，哪個更好？

洗完頭發(fā)后

我們常常面臨一個很糾結(jié)的選擇題

究竟應(yīng)該讓頭發(fā)自然風干

還是用電吹風迅速吹干呢？

這可不是一個簡單的選擇題

背后還關(guān)系到頭發(fā)的健康

一、電吹風吹干

容易造型，但損傷發(fā)質(zhì)、影響頭皮健康。

吹風機在快速干燥頭發(fā)的同時，也對發(fā)質(zhì)和頭皮健康帶來了一定影響。首先，熱風會使頭發(fā)變得干燥、脆弱、分叉和易斷，因為高溫和強風會損傷頭發(fā)的毛鱗片，加速頭發(fā)內(nèi)部水分的流失，并破壞頭發(fā)角質(zhì)蛋白中的二硫鍵。

電子顯微鏡下頭發(fā)上的毛鱗片

圖片來源：科普中國

其次，吹風機的高溫熱風還會對頭皮造成不良影響，如使頭皮角質(zhì)層干燥、瘙癢、脫屑，甚至破壞頭皮屏障功能，引發(fā)頭皮炎癥。

圖片來源：科普中國

吹風機也有其優(yōu)點，如能夠改變頭發(fā)的形狀，增加可塑性，并通過冷風模式迅速冷卻頭發(fā)，使特殊造型更加持久。

二、自然風干

**可以避免吹風機高溫帶來的發(fā)質(zhì)損害，**但天冷可能刺激頭皮。

雖然自然風干頭發(fā)有助于保護發(fā)質(zhì)和頭皮健康，但等待時間過長可能帶來不便。濕發(fā)入睡不僅容易著涼，還會因摩擦損傷毛鱗片，對發(fā)質(zhì)不利。冬天濕發(fā)外出，寒冷的氣溫會刺激頭皮，可能引發(fā)著涼或偏頭痛，同時使頭發(fā)表面的毛鱗片快速關(guān)閉，導致頭發(fā)脆弱易斷，冷風吹走頭發(fā)水分還會使頭發(fā)更加干燥。

到底該選哪種方式讓頭發(fā)變干？

其實

這主要取決于你的個人需求

如果你時間充裕，不需要做造型，并且希望盡可能地保護發(fā)質(zhì)和頭皮的健康，那么自然風干一定是更適合你的選擇。

但如果為了節(jié)省干發(fā)時間，用吹風機也沒什么問題。尤其是牛馬們，平時加班，玩手機，到睡前才洗澡，濕發(fā)入睡容易著涼，而且睡覺時濕發(fā)隨著頭部移動而摩擦，對發(fā)質(zhì)不好。

圖片來源：騰訊醫(yī)典