改變五大危險(xiǎn)因素可減少50%以上的心血管事件的發(fā)生

對(duì)心血管病患者來說，冬天氣溫持續(xù)下降是最“要命”的，一定要多關(guān)注。

心血管疾病是一組心臟和血管失調(diào)疾病的總稱，其中腦卒中和冠心病是最主要的心血管疾病，它們主要是由于血管堵塞導(dǎo)致血液無法流向心臟或大腦，從而造成了急性發(fā)作事件。

我國(guó)心血管疾病現(xiàn)患人數(shù)約3.3億，死亡人數(shù)居死因順位首位。

危險(xiǎn)因素主要是有哪些呢？

日常工作和生活中如果長(zhǎng)期有不良生活習(xí)慣，會(huì)產(chǎn)生心血管疾病的危險(xiǎn)因素，如“三高”（高血壓、高血糖、高血脂）等，容易造成心臟或大腦供血的血管內(nèi)壁發(fā)生脂肪沉積現(xiàn)象，為心血管疾病發(fā)生埋下隱患。那么這些危險(xiǎn)因素主要是有哪些呢？

根據(jù)英國(guó)的PURE研究，這些與心血管疾病的發(fā)生密切有關(guān)：

個(gè)人行為危險(xiǎn)因素（吸煙、飲酒、飲食不合理、體力活動(dòng)不足）

代謝性危險(xiǎn)因素（高血壓、糖尿病、非高密度脂蛋白膽固醇高、腹型肥胖）

社會(huì)經(jīng)濟(jì)學(xué)和心理學(xué)危險(xiǎn)因素（低教育水平、抑郁）

環(huán)境因素（PM2.5、家庭烹飪產(chǎn)生的空氣污染等）

遺傳

改變五大危險(xiǎn)因素

可減少50%以上的心血管事件的發(fā)生

《新英格蘭雜志》發(fā)布的一項(xiàng)研究，總結(jié)了5大可改變的危險(xiǎn)因素對(duì)心血管疾病事件的影響，主要包括高BMI、高收縮壓、非高密度脂蛋白膽固醇高、吸煙和糖尿病，這5大危險(xiǎn)因素造成了全球50%以上的心血管疾病事件的發(fā)生，以及全球19%以上的死亡，亞洲地區(qū)情況更為嚴(yán)峻。

多個(gè)研究發(fā)現(xiàn)：

收縮壓升高是導(dǎo)致心血管疾病事件發(fā)生的最大危險(xiǎn)因素。將收縮壓控制在120mmHg及以下，可以顯著減少心血管事件發(fā)生率和死亡率；

非高密度脂蛋白膽固醇低與心血管疾病事件的減少有關(guān)。

因此大家日常生活中一定要多關(guān)注血壓問題，合理膳食，加強(qiáng)體力活動(dòng)，高血壓患者還要遵循醫(yī)囑，規(guī)律服藥。