知名演員“熱休克"去世？醫(yī)生提醒：冬季易發(fā)，洗澡務(wù)必注意

最近日本女星中山美穗被發(fā)現(xiàn)在浴室里不幸逝世，種種跡象表明，奪取她生命的是“熱休克”，這種冬季易發(fā)生的意外傷害，需警惕！

一、休克是怎么回事兒？

休克是由于有效的循環(huán)血量急劇下降，組織的血液灌流嚴重不足，導(dǎo)致各重要生命器官的功能、代謝障礙和結(jié)構(gòu)損害。

通俗地說，如果把人體比作一座城市，那么血管就如同城市里的水管，當(dāng)某些原因?qū)е滤h(huán)系統(tǒng)里缺水，人體這座城市由此出現(xiàn)了全面癱瘓，這就是休克。

引起休克的原因，常見的有嚴重失血、大面積燒傷、嚴重感染等等。在臨床上有一類休克是溫度升高引起的，比如中暑和熱休克。

二、熱休克和中暑有何區(qū)別？

雖然都是熱引起的，但中暑和熱休克的發(fā)病原理不同。

中暑是長時間暴露在高溫且不透風(fēng)的環(huán)境下，體內(nèi)產(chǎn)生熱量過高，汗液大量流失，同時體溫調(diào)節(jié)中樞功能障礙，導(dǎo)致人體高熱，引起頭暈、頭痛、神志不清等，嚴重時導(dǎo)致多器官功能衰竭，甚至死亡，中暑多發(fā)生在盛夏。

而熱休克是由于環(huán)境溫度急劇變化，血壓變動很大，對身體造成很大的負荷，可能引起暈厥、心律失常、腦中風(fēng)、心肌梗塞、主動脈夾層等嚴重癥狀，情況嚴重甚至?xí)?dǎo)致死亡，熱休克在冬季發(fā)生率很高。

三、熱休克為何成為“冬季殺手”呢？

冬天洗澡時從暖和的房間移動到寒冷的更衣室（浴室），然后進入熱浴缸，身體經(jīng)受這樣“暖→冷→暖”的劇烈溫度變化時，有時就會出現(xiàn)嚴重癥狀

從溫暖的環(huán)境進入寒冷的空間，為防止皮膚下流動的血液被冷卻，人體血管會縮窄，血流量從而減少。當(dāng)血管縮小，血壓就會升高。相反，當(dāng)身體再次進入高溫環(huán)境，血管會擴張，血液流動加快，從而血壓下降。脆弱的血管就像快速經(jīng)歷冷卻和加溫的水管，一旦超過肌纖維的收縮范圍，破裂和堵塞不可避免。冷熱溫差越大，血壓波動越大，對身體的傷害越大。

容易發(fā)生熱休克的場所大多是內(nèi)外溫差大的室內(nèi)。但請注意，有一個情況也可能發(fā)生熱休克癥狀，當(dāng)用力排便時血壓會伴隨上升，排便后血壓急劇下降，引起的血壓波動也可能會導(dǎo)致熱休克發(fā)生。

四、有血管相關(guān)疾病的人群更易發(fā)生熱休克

熱休克的發(fā)病主要由于血壓劇烈波動，血管迅速收縮擴張引起不良后果，因此發(fā)病人群大多存在血管相關(guān)疾病，如動脈硬化、糖尿病、高血壓、肥胖癥、高脂血癥、高尿酸血癥的人，高齡老人，以及有不良生活習(xí)慣的人。

因此，有這些基礎(chǔ)病的人尤其需要當(dāng)心！

五、牢記三點，預(yù)防“熱休克”

為了預(yù)防熱休克，建議做好以下幾點：

1.消除環(huán)境間的溫差：在更衣室（脫衣服的地方）、走廊、廁所等感覺很冷的地方，安裝小型取暖器，浴室可提前預(yù)熱。

2. 飯后、酒后不要立即洗澡：飯后血液會聚集到消化器官以消化食物，血壓會稍稍降低；酒精具有擴張血管的作用，在喝酒過程中和酒后的血壓會有所下降。此時在超過42℃比較燙的熱水中泡澡，可能會出現(xiàn)一時性的血壓大幅上升，劇烈波動，導(dǎo)致熱休克。因此建議飯后一小時或酒后稍事休息再沐浴。

3. 寒冬洗澡前盡可能告知身邊人：發(fā)生熱休克的早期患者可能有頭暈、胸悶、胸痛等表現(xiàn)，此時如果身邊人能及時發(fā)現(xiàn)，可以最大程度減少不良預(yù)后的發(fā)生。

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