血透腎友冬季易感染、血壓高？原來(lái)是忽略了這6件事！

1、規(guī)律透析

規(guī)律透析，建議每周3次，每次4-5小時(shí)。透析腎友不要因?yàn)樘鞖夂?，擅自減少透析次數(shù)或者縮短透析時(shí)間。有條件的話，可以進(jìn)行血液濾過(guò)或血液灌流，增加清除體內(nèi)大、中分子毒素，提高透析充分性。

2、注意保暖

氣溫下降，腎友要及時(shí)添加衣物，可穿厚棉衣、羽絨服等。外出時(shí)，穿防滑保暖的鞋子，記得戴上帽子、圍巾和手套等。在室內(nèi)，可以開(kāi)啟空調(diào)或取暖器等設(shè)備，保持室內(nèi)溫暖。

3、控制血壓

透析腎友的血壓會(huì)受到季節(jié)變化的影響，通常在冬季血壓升高較為明顯。這是因?yàn)槎咎鞖夂?，人體血管收縮，透析腎友更容易發(fā)生急性心肌梗死、腦栓塞、腦出血等心腦血管疾病。因此，建議透析腎友每日測(cè)量血壓，按時(shí)按量服用藥物。如果血壓波動(dòng)過(guò)大，及時(shí)告知醫(yī)生并采取相應(yīng)措施。

4、合理飲食

冬季天氣寒冷，食欲增加，但即使胃口很好，透析腎友在飲食上仍需注意不要攝入過(guò)多富含高蛋白、高脂肪的食物。每日飲食攝入充足的能量和適量的優(yōu)質(zhì)蛋白，如牛奶、雞蛋、魚(yú)、瘦肉等。另外，還要注意低鹽飲食，盡量少吃甚至不吃含鹽量高的臘肉、咸菜等腌制品。為了預(yù)防高鉀血癥的發(fā)生，注意限制食用含鉀高的水果、果汁或蔬菜、菜汁等。

5、適量運(yùn)動(dòng)

合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以加強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。冬季雖然天氣寒冷，但透析患者仍需進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，建議可選擇如散步、慢跑等強(qiáng)度適宜的有氧運(yùn)動(dòng)。如果天氣過(guò)于寒冷，建議透析患者選擇室內(nèi)進(jìn)行鍛煉，如跳操、瑜伽等。

6、合理用藥

呼吸道感染高發(fā)，透析腎友需更加注意藥物的合理使用。許多常見(jiàn)藥物如感冒藥、退燒藥、抗生素等，建議透析腎友在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免藥物的濫用和不當(dāng)使用，對(duì)身體造成傷害。