怕冷的人，為什么還會(huì)“上火”？冬天這樣吃，暖身且“祛火”

有時(shí)候我們會(huì)發(fā)問(wèn)，自己本來(lái)就怕冷，身體寒氣應(yīng)該很重才對(duì)，這時(shí)我們吃一些熱性的東西可以減少身體內(nèi)的寒氣才對(duì)，為什么偏偏會(huì)上火呢？如：口腔潰瘍，咽喉腫痛等等。

讓我們看看怕冷還“上火”的原因

雙牌縣中醫(yī)醫(yī)院專家表示，怕冷與“上火”看似矛盾，但在中醫(yī)看來(lái)，這是人體陰陽(yáng)失調(diào)的一種表現(xiàn)。人體內(nèi)的陽(yáng)氣負(fù)責(zé)溫暖身體，而陰氣則負(fù)責(zé)滋潤(rùn)和平衡。當(dāng)陰陽(yáng)不平衡時(shí)，人體就會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀。

陰陽(yáng)失調(diào)：腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致人體陽(yáng)氣不足，從而出現(xiàn)怕冷的癥狀；

而腎陰虛則會(huì)導(dǎo)致人體陰氣不足，從而出現(xiàn)“上火”的癥狀；

如果腎陽(yáng)虛和腎陰虛同時(shí)存在，就會(huì)導(dǎo)致怕冷和“上火”的癥狀同時(shí)出現(xiàn)。

怕冷還“上火”的體質(zhì)會(huì)有哪些呢？

1、陽(yáng)郁體質(zhì)

這類人體內(nèi)陽(yáng)氣并不缺乏，但陽(yáng)氣郁積在體內(nèi)，無(wú)法到達(dá)四肢，導(dǎo)致手足不溫。同時(shí)，體內(nèi)又有內(nèi)熱，出現(xiàn)便秘、口瘡、身上起包等“上火”癥狀。

2、陰虛體質(zhì)

陰虛生內(nèi)熱，但由于陰液不足，影響陽(yáng)氣化生，導(dǎo)致陽(yáng)氣也不足，出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。同時(shí)，舌象表現(xiàn)為舌紅少苔，常見(jiàn)咽喉干痛、口腔潰瘍等情況。

3、陽(yáng)虛體質(zhì)

這是最常見(jiàn)的一種體質(zhì)類型，表現(xiàn)為畏寒怕冷、四肢不溫，平時(shí)穿得較厚，喜歡喝熱水、吃熱食。陽(yáng)虛體質(zhì)的人還容易精神不振、體倦乏力、消化不良等。

飲食建議

1、多吃溫?zé)嵝允澄?/strong>