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零食中“低脂”標(biāo)簽意味著健康?

江蘇省科學(xué)技術(shù)協(xié)會



評論
科普中國●yling
庶吉士級
低脂食品的真實(shí)消費(fèi)心理反映了人們對健康的誤解。為了幫助大家更好地選擇零食,消費(fèi)者在選購的時候應(yīng)仔細(xì)查看營養(yǎng)成分表,綜合考慮糖分、鹽分、纖維和其他成分。比起單單追求低脂的標(biāo)簽,更重要的應(yīng)該是選擇營養(yǎng)成分更為豐富的零食。保持適量的攝入,合理搭配,才是健康飲食的良方。
07:50
科普中國●yling
庶吉士級
低脂標(biāo)簽并不是健康的代名詞。在當(dāng)今這個營養(yǎng)信息泛濫的時代,消費(fèi)者需要做出明智的選擇,理智看待各種食品的標(biāo)簽。畢竟,一個人的飲食習(xí)慣與健康息息相關(guān),選擇食品時,了解其中的奧秘,才能在享受美食的同時,也能保持身體的健康。
07:50
科普中國●yling
庶吉士級
“低脂就等于健康”的錯誤觀念我們要摒棄。為了保持健康,我們應(yīng)該正確認(rèn)識脂肪,飽和脂肪要少吃,單不飽和脂肪酸適量吃,多不飽和脂肪酸可多吃,同時限制油的攝入量。通過科學(xué)方法合理攝入脂肪,身體才能保持健康狀態(tài)。
07:46