季節(jié)更替，敏感肌的你怎么度過的呢？

春冬換季，氣候交替溫差懸殊大，敏感皮膚又一次到了“陣痛期”。。。那些深受其害的朋友們開始不停的更換面膜及護(hù)膚產(chǎn)品，希望能平和的度過這個“尷尬期”。甚至不少朋友在不停的嘗試并打聽要想知道哪些護(hù)膚產(chǎn)品適合敏感肌，以便不再深受其害！說到這里，我們首要的是了解什么是敏感??？為什么會成為敏感肌呢？

皮膚出現(xiàn)瘙癢、緊繃、燒灼和刺痛甚至輕度脫屑、紅斑等不適現(xiàn)象相信是不少人經(jīng)歷過的事情，有的人甚至飽受此痛苦，而這種現(xiàn)象就是敏感肌。據(jù)2017年的《中國敏感性皮膚診治專家共識》報告顯示，我國約有36.1%的女性為敏感性皮膚，這么高的比例意味著許多女性受到了敏感肌的困擾[1]。

那么敏感肌是如何導(dǎo)致的呢？

最主要的原因是皮膚屏障受損。

皮膚屏障主要由角質(zhì)層和皮脂膜組成，是人體天然保護(hù)屏障，主要起著保持皮膚水分、防止體內(nèi)水分蒸發(fā)、抵御外界刺激的作用。然而，由于種種原因?qū)е缕つw屏障受損，那么就會使得皮膚變的對外界刺激不耐受，結(jié)果就導(dǎo)致敏感肌的出現(xiàn)，其中常見的原因包括以下方面：

1、化學(xué)因素

皮膚護(hù)理是所有人都在進(jìn)行的，無論是使用肥皂、香皂或者洗面奶，還是使用各種復(fù)雜護(hù)膚品如潤膚露、霜之類的，甚至是更復(fù)雜的美膚如各種化妝品等。這些物質(zhì)本身都會作用于皮膚角質(zhì)層。

然而，凡事過猶不及，過度清潔、過度護(hù)膚、過度彩妝都會導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層的耐受性變差，再加上一些不合規(guī)和劣質(zhì)化妝品的使用。有的不良商家會利用人們的“快速美容”心理反而往產(chǎn)品里添加激素、鉛汞、藥物等違禁成分，導(dǎo)致不少人皮膚角質(zhì)層受損，于是就成為了敏感肌。

2、環(huán)境因素

環(huán)境因素也是造成敏感肌的重要因素，氣候冷熱變化，室內(nèi)室外的溫度巨變往往會對肌膚產(chǎn)生刺激，這也是為何季節(jié)變化比如秋冬春等時候很容易發(fā)生皮膚敏感的情況。再加上環(huán)境中的其他因素如空氣污染、灰塵、螨蟲、花粉等等，都會引起敏感肌或加重敏感肌的癥狀。

3、生活方式和心理因素

刺激性的飲食、酒精等本身也是對肌膚不利的，加上許多人作息規(guī)律不合理，有主動地熬夜刷劇，也有被動的熬夜加班，這些因素疊加壓力情緒等，最后也會反映到皮膚上。

可以說，敏感肌的出現(xiàn)不是一時半會兒就會產(chǎn)生的，而是隨著時間而積累最后導(dǎo)致角質(zhì)層受損越來越嚴(yán)重而出現(xiàn)的。

因此，應(yīng)對敏感肌，不是一個短期可以奏效的事情。

當(dāng)然，大家可以通過敷面膜來緩解，但是市面上能補(bǔ)水的面膜有很多，只是對于敏感肌來說，光補(bǔ)水保濕是完全不夠的，修復(fù)才是重中之重。

當(dāng)然，如果實在是到了嚴(yán)重的很，其實也不需要恐慌，畢竟目前醫(yī)學(xué)至少是可以治療敏感肌的，有許多藥物可以起到緩解、治療敏感肌的作用，所以真的嚴(yán)重的話可以去醫(yī)院尋求治療。

除了面膜護(hù)膚外，敏感肌還是要調(diào)整自己。盡管作為打工人，有太多的身不由己問題，但是還是建議大家要努力的調(diào)整自己的生活習(xí)慣、生活方式和護(hù)膚習(xí)慣等，這才是長久有效的辦法。

[1]何黎,鄭捷,馬慧群,郝飛,劉瑋,王剛,李利,高興華,項蕾紅,吳艷,謝紅付,袁超,林彤,賴維,劉盛秀,張麗,李吉,嚴(yán)淑賢,崔勇,李虹,陳抗,周展超,鐘莉,梁虹,駱丹,盧鳳艷,熊霞,龐勤,王瑋蓁,王秀麗,朱麗萍.中國敏感性皮膚診治專家共識[J].中國皮膚性病學(xué)雜志,2017,31(01):1-4.