同樣的催乳秘方，為什么我的奶量毫無變化？可能是因為這六個誤區(qū)

民以食為天，寶寶以奶為先，媽媽的大難題——催乳。

很多寶媽都知道母乳喂養(yǎng)對孩子的好處是很多的，所以從寶寶出生開始就信心滿滿的立下母乳喂養(yǎng)這個flag。但總是心有余而力不足，怎么都逃不開奶水不足的“魔爪”。

于是便開始陷入深深的自我懷疑，甚至天羅地網(wǎng)的搜尋如何增加奶量的方法，但始終不見效果。

這樣的寶媽群體，并不少見。而網(wǎng)上那些催奶方法，左不過就是多吸多喂多喝水。

但是為什么別人百試百靈，在自己的身上就一無所獲呢？

原因可能就是你陷入了以下幾個催奶誤區(qū)。

誤區(qū)一：覺得奶太少，再攢攢

泌乳的過程需要定期刺激乳頭排出乳汁，這樣才能進(jìn)一步刺激大腦分泌催乳素及縮宮素，來幫助乳汁進(jìn)行分泌。如果寶媽們總是覺得自己奶量不夠，再攢一攢才排，這非但不會增加奶量，反而會抑制乳汁的生成，減少奶量。

誤區(qū)二：不限制哺乳寶寶的時間

增加奶量的關(guān)鍵是有效增加乳房中移出的奶量。單純的延長喂養(yǎng)寶寶的時間，起到的效果并不大。因為很多寶寶在哺乳時只是將乳房當(dāng)成安慰，并沒有在認(rèn)真的喝奶。而且哺乳時間過長可能會加重寶媽們?nèi)轭^破損和乳腺管腫脹的風(fēng)險，導(dǎo)致奶量進(jìn)一步減少。

誤區(qū)三：寶寶想喝多少次就喝多少次

雖然寶寶勤吸吮對奶量的增加有很大幫助，但也不能隨時隨地的進(jìn)行哺乳。寶媽們應(yīng)該學(xué)會區(qū)分寶寶餓了和安撫性的需求，不要把喂奶當(dāng)做安撫寶寶唯一的方式。

誤區(qū)四：盲目使用吸奶器

吸奶器確實是母乳媽媽的一大好幫手，但使用不當(dāng)也會引起大問題。例如盲目催奶過度或者沒有按照正確方法使用吸奶器，可能會損傷寶媽的乳頭及乳暈，造成腫脹與不適。而腫脹的乳腺會壓迫處乳孔和乳腺管，導(dǎo)致乳汁流出的速度減慢，奶量就更少了。

誤區(qū)五：總是擠出來對照著刻度哺乳

有些寶媽害怕寶寶沒有喝夠奶量，就會把奶擠出來對照著刻度喂。和寶寶360度環(huán)繞包圍的小嘴相比，其實擠奶沒有多大的作用，反而還會徒增焦慮。但是如果無法一直陪伴在寶寶身邊，或者寶寶的吸吮力度和時間不夠的時候，寶媽是可以通過擠奶的方式增加乳汁分泌的。

誤區(qū)六：多吃一些魚和肉就會增加奶量

老一輩的人總是會叮囑奶量不足的寶媽多吃一些魚和肉，實際上奶水充足與否，跟每天是否大魚大肉沒啥關(guān)系。因為大部分寶媽的奶量都能夠滿足自己寶寶的需求。如果一味的多吃魚多吃肉，可能奶量沒變多，乳汁中的脂肪含量卻增多了，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)也發(fā)生了變化。這不僅會引起寶寶的消化不良，還會阻礙寶媽的產(chǎn)后恢復(fù)。

其實剛剛小澤也有提到，大部分寶媽的奶量都能夠滿足自己寶寶的需求。有時候是奶量確實不足，但有時候是寶媽過于緊張?？吹綄殞毧蘖嘶蛘邉偤韧昴踢€是一直吧唧嘴，就覺得是不是自己奶量不足，寶寶沒有吃飽。

其實有時候?qū)殞氈皇窍胨⒁凰⒋嬖诟?，希望你能多抱抱他，因為他還不夠熟悉這個陌生的世界，缺少安全感。只要寶寶的排泄量正常，生長曲線也沒有問題，他們就是在健康發(fā)育，家長們不用憂心忡忡啦。