版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系我們

常喝牛奶到底有什么好處？

養(yǎng)生動(dòng)畫(huà)
輕松點(diǎn)一點(diǎn)，健康多一些
收藏
視頻簡(jiǎn)介： 牛奶好處多多，多喝它可以補(bǔ)鈣，對(duì)青少年的骨骼發(fā)育，特別是骨骼量的積累具有重要的作用。 牛奶中的乳清對(duì)消除面部皺紋也有很大的效果。把香蕉和牛奶一起打成汁喝，還可以起到緩解便秘的效果。 但值得注意的是空腹喝牛奶是不符合營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生的 因?yàn)樗谂Ｄ讨姓驾^大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收。 另外空腹時(shí)腸蠕動(dòng)很快，牛奶在胃腸通過(guò)的時(shí)候是很快的，所以留存時(shí)間很短，其中的營(yíng)養(yǎng)往往來(lái)不及吸
掃碼下載APP

京公網(wǎng)安備11010202008423號(hào)

京ICP備16016202號(hào)-1