清鼻堂：鼻炎和鼻竇炎治療上，清洗鼻腔是一個有效的輔助治療方法

最近，呼吸道感染進入高峰期，對于哮喘和過敏性鼻炎，鼻竇炎的患者來講，如何預防呼吸道感染，減少哮喘的發(fā)作，鼻腔的清洗顯得尤為重要，但是好多患者對于洗鼻以及正確的洗鼻方法還很陌生，在鼻炎和鼻竇炎治療及鼻部護理上，清洗鼻腔是一個有效的輔助治療方法。

鼻子是人體與外界空氣接觸的第一道關口，是防止灰塵、病毒及各種臟東西侵入呼吸道的重要防線。

對于過敏性鼻炎，鼻竇炎的患者來說，洗鼻不光可以洗掉過多的鼻腔分泌物，灰塵等各種臟東西，而且可以洗掉過敏原，減少過敏原致敏的機會。

清鼻堂：為什么要用鹽水洗鼻子？

生理鹽水的好處：生理鹽水是等滲溶液，和人體體液的滲透壓接近，比清水更適合沖洗鼻腔。

生理鹽水洗鼻的好處：用鹽水洗鼻可以把鼻子里面的臟東西和粘液、鼻涕洗掉。洗鼻子還有助于洗掉鼻腔里面的過敏原，例如花粉、霉菌和灰塵。

清鼻堂：什么時候用生理鹽水洗鼻？

感冒或鼻過敏導致鼻塞，或流鼻涕時；存在鼻后滴流時，鼻涕從后鼻道流到咽后部，可引起惡心、咳嗽等癥狀；鼻竇炎時；霧霾嚴重時，長時間戶外活動；花粉過敏者，接觸花粉后。

清鼻堂：如何制作生理鹽水？

① 可以在藥房購買洗鼻鹽來配置生理鹽水。預先制好的洗鼻鹽是非常純凈的，而且很好溶解。

千萬不要使用食用鹽來配置洗鼻的鹽水。

因為它含有其他的化學物質，例如碘，并不適合用來洗鼻子。

② 使用清潔的帶蓋的玻璃容器來溶解洗鼻鹽，水應該選用蒸餾水或冷開水。

千萬不要使用不清潔的水。

曾經(jīng)有使用不清潔的自來水造成嚴重感染的病例，這種情況雖然非常罕見，但一定選用清潔安全的水來配置生理鹽水溶液。

③ 按照您購買的洗鼻鹽說明書上的比例來配置鹽水。

清鼻堂小貼士：配置好的鹽水，如放置在室溫條件下，不應超過1周。超過1周后的鹽水應拋棄不用。如配置鹽水不方便，建議在藥房買現(xiàn)成的生理鹽水或生理鹽水鼻噴劑。

洗鼻時的姿勢也很有講究。

建議洗鼻時采取頭低位，將洗鼻器一端輕輕塞在鼻腔前庭，手在頭正下方捏洗鼻器，將鹽水沖入鼻中。

有些人喜歡側著頭洗鼻，這種姿勢不可取。

當側頭的時候，水可能通過與鼻腔后部相通的咽鼓管流到中耳腔，部分患者就因此導致分泌性中耳炎。

仰著頭也是一種不建議的姿勢，不僅容易導致嗆咳，而且可能咽下沖洗出的有害物質。

另外，沖洗器不應太深入鼻腔。

清鼻堂：洗鼻適用人群有哪些？

1、鼻炎患者：患有過敏性鼻炎、鼻竇炎、各類型急慢性鼻竇炎，鼻塞、流涕、打噴嚏、鼻腔干燥等癥狀的人群。

2、特殊人群：感冒流鼻涕而不愿接受藥物治療的人群，如兒童、孕婦。用鹽水洗鼻既可以緩解感冒癥狀，又不會對其身體產(chǎn)生副作。

3、鼻腔術后需恢復者：鼻腔動過手術、傷口需要維護和修復的人群，用鹽水洗鼻可以減少或防止傷口感染，加速傷口愈合。

4、注重鼻腔保健者：注重個人形象，重視養(yǎng)身之道，善于保護鼻腔健康的人群；用鹽水沖洗鼻腔，能避免由于鼻炎或感冒等疾病帶來的一些不雅癥狀，同時可保持嗅覺靈敏，預防感冒、鼻炎、咽炎、哮喘、支氣管炎等呼吸道疾病的發(fā)生，保持人體健康。

清鼻堂鼻健康中心溫馨提醒：有嚴重的器質性病變，如鼻甲肥大、鼻腔大量息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔嚴重偏曲等情況的患者，不建議洗鼻。

清鼻堂：多久洗一次鼻子？

洗鼻次數(shù)也不是越多越好，次數(shù)太多反而有負面效果，還可能出現(xiàn)鼻腔刺痛、鼻出血、耳痛等。每天洗1-2次，每次洗1-2分鐘就可以了。

正常鼻粘膜表面的粘液毯含有免疫球蛋白和抗體，和上皮纖毛組成一道防御屏障，當吸入少量病原體和粉塵時，可粘附并自行清除。

所以正常情況下是沒必要經(jīng)常洗鼻。只有當患有某些鼻炎或吸入過多污染空氣時才需要適當洗鼻。