老人碎片化睡眠，提示有健康風險！歐洲心臟雜志研究

歐洲心臟雜志近日發(fā)表的一項研究表明，夜間睡眠中常有無意識覺醒則死亡風險增加，尤其是女性受無意識覺醒影響更大。

這項研究納入8001名老年人。在平均6~11年的隨訪中，最常出現(xiàn)無意識覺醒或無意識覺醒較長時間的女性死于心血管疾病的風險幾乎是沒有這些情況的一般女性的兩倍。

無意識覺醒，也稱為皮層喚醒，是睡眠的正常部分。它是自發(fā)的，是身體對潛在危險情況如噪音或呼吸受阻做出的反應。疼痛、肢體運動、創(chuàng)傷、溫度和光線是誘因。 研究者表示，夜間喚醒的一個常見誘因是阻塞性睡眠呼吸暫停。引起覺醒的另一個原因是夜間的噪音。夜間經(jīng)常出現(xiàn)無意識覺醒的人因睡眠碎片，通常早上會感到疲倦。

研究者對可能影響結果的因素（如總睡眠時間、年齡、病史、體重指數(shù)和吸煙習慣）進行調(diào)整后發(fā)現(xiàn)，女性的喚醒負荷低于男性。 那些覺醒負荷占夜間睡眠6.5%以上的人比覺醒負荷較低的女性死于心血管疾病的風險更大（高1.6~2倍）。他們死于各種原因的風險也更大（1.2~1.6倍）。 在整個研究人群中，那些覺醒負荷超過6.5%的女性的心血管疾病死亡風險為12.8%，幾乎是一般人群中年齡相當?shù)呐缘男难芗膊∷劳鲲L險（6.7%）的兩倍。 在普通人群中，女性全因死亡風險為21%，喚醒負荷超過6.5%的女性中，這一風險增加到31.5%。 那些覺醒負荷超過8.5%的男性分別有13.4%和33.7%的心血管疾病風險和全因死亡風險，相比之下，一般人群中年齡相當?shù)哪行缘男难芗膊★L險和全因死亡風險分別為9.6%和28%。 來源：中國循環(huán)雜志