清鼻堂科普：鼻炎并不可怕，注意預(yù)防就能輕松避免

鼻炎一般可以分為兩種，慢性鼻炎和急性鼻炎。大多數(shù)鼻炎會引起體內(nèi)頭痛，并可能引起體內(nèi)食欲不振，也可能引起體內(nèi)記憶力差。

鼻炎也會導(dǎo)致睡眠不良和失眠。平常在飲食不要吃辛辣或寒冷的食物。

慢性治療鼻炎是鼻腔進行粘膜及粘膜下組織的慢性疾病炎癥。它通常包括慢性單純性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎，后者是從前者發(fā)展而來的。

本病的發(fā)病主要原因?qū)е潞芏啵饕峭ㄟ^有機性鼻炎反復(fù)發(fā)作或治療不徹底轉(zhuǎn)化發(fā)展而來。

慢性鼻炎伴鼻塞。以嗅覺障礙為特征。單純性鼻炎，白天學(xué)習(xí)活動時鼻塞癥狀減輕，夜間靜坐時鼻塞以及加重。

測量體位時，下側(cè)鼻腔堵塞，上側(cè)鼻腔通氣良好。鼻涕呈粘液性，常伴頭疼，頭昏，嗅覺功能減退等。

清鼻堂：鼻炎的預(yù)防方法有哪些？生活中注意如下幾點：

1、少吃或者不吃辛辣、油炸食品，辛辣的食品如辣椒，生姜，油條，芝麻餅，餅干，快餐面條等。海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產(chǎn)品更加容易產(chǎn)生刺激誘發(fā)炎癥，這類食品最好不吃。

2、飲食多樣化。多吃蔬菜和水果，多吃維生素。如蘋果以及新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。

3、保持自己心情更加開朗，不要我們總是這樣想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天，生活和工作以及學(xué)習(xí)要勞逸結(jié)合，注意休息，不要整夜上網(wǎng)。

4、積極進行鍛煉學(xué)生身體，最簡單可以有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強自己身體的抗病能力。為了預(yù)防感冒，普通感冒通常會引起過敏性鼻炎，所以如果你患了流感，盡快治療。

5、病中可以注意自己休息，多飲水，增加學(xué)生營養(yǎng)。避免接觸感冒患者，尤其是手接觸，有保持自己個人發(fā)展良好環(huán)境衛(wèi)生習(xí)慣能減少鼻炎病毒的傳播。