鼻子不通氣怎么辦？清鼻堂教你小妙招

過敏性鼻炎是一種非常常見的疾病，并且是一種慢性疾病。你知道如何治療鼻炎嗎？

清鼻堂：慢性鼻炎的危害有哪些？

1、發(fā)病時間久，鼻塞癥狀很嚴(yán)重，會引起頭暈，頭痛，記憶力減退，嗅覺障礙和其他健康問題。

2、由于長時間的鼻塞導(dǎo)致呼吸困難，可引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥。在嚴(yán)重的情況下，它可能會導(dǎo)致腦梗塞，高血壓，突發(fā)性心臟病等。

3、時間長久可能誘發(fā)鼻咽癌

4、會引起過敏性鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻中隔偏曲等。

清鼻堂：鼻炎反復(fù)怎么辦？試試這些方法

一、薄荷油緩解鼻子不通氣

直接用鼻子聞一下薄荷油，或在上唇涂一點薄荷油，一會即可使鼻子通風(fēng)。薄荷特有的清涼氣味有助于通鼻，并具有疏風(fēng)清熱的作用。

慢性鼻炎的保健包括增加體育鍛煉，選擇醫(yī)療保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項目，堅持不懈可以增強(qiáng)體質(zhì)。

二、鮮姜緩解鼻子不通氣

把洗凈新鮮的姜，切成小條，入睡時塞入鼻孔，三小時后取出，一般一次就可以使鼻子通氣。

新鮮的生姜可以散寒、解表、殺菌，其強(qiáng)烈的氣味對呼吸具有刺激作用，可以有效緩解鼻塞癥狀。

三、艾草緩解鼻子不通氣

將艾草葉子揉成條狀，洗凈并擦干鼻子，輕輕插入艾草條，片刻鼻子即可通氣。

艾草不僅可以通絡(luò)、行氣、驅(qū)寒，而且它的特殊氣味，鉀，精油和其他成分也有助于緩解鼻塞。

四、白蘿卜緩解鼻子不通氣

取4個新鮮的白蘿卜，洗凈切成小塊，放入鍋中，加適量的水，用大火煮沸，倒入盆中，用鼻子吸白蘿卜水的蒸汽，注意避免燙傷，幾分鐘后，鼻子即可通氣。白蘿卜具有順氣、清熱的作用，適合于鼻塞。

五、日常護(hù)理

每天洗臉之前，請將鼻孔插入冷水中，輕輕吸氣，使冷水充分接觸鼻腔粘膜，然后呼出水。重復(fù)此過程1至3分鐘（您可以抬起頭進(jìn)行通風(fēng)）。洗完臉后再用中指揉捏鼻子的兩側(cè)約20次。這種方法是需要長期堅持的。