到底還能不能愉快地吃荔枝了？

在人間，有一種美味叫荔枝，剝開殼，把那果肉輕輕的放進嘴里，香甜的滋味沁入心田，一顆一顆根本停不下來。

眼下正是荔枝大量上市的季節(jié)，隨著荔枝的熱賣，一些有關(guān)荔枝的問題也引發(fā)人們的關(guān)注，比如說：荔枝吃多了容易得“荔枝病”，這個說法有依據(jù)嗎？

古詩云：“日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人”，不過，很多人可能不知道，如果真的一口氣吃下300顆荔枝，吃的時間和方式不對，很可能會導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

近日，央視新聞也在提醒我們，荔枝含糖量高，過量食用可能會導(dǎo)致消化道不適、低血糖，嚴(yán)重時甚至?xí)l(fā)休克。

專家更是直接給出建議，成年人吃荔枝一天不要超過10顆，兒童一天不要超過5-6顆。隨即，不少網(wǎng)友紛紛轉(zhuǎn)發(fā)，直呼“太可怕”！

還有網(wǎng)友調(diào)侃，“嚇得趕緊扔掉了手里的荔枝”。甚至討論起所謂“荔枝病”，這事是真的嗎？“荔枝病”到底是什么？

吃荔枝真的會危及生命嗎？

此前有新聞報道，印度比哈爾邦16天內(nèi)有103名兒童死于腦炎，疑與吃荔枝有關(guān)。當(dāng)?shù)厥a(chǎn)荔枝，每年夏天都有爆發(fā)腦炎疫情。研究表明，荔枝含有毒素，空腹食用加上高溫易引發(fā)腦炎。

吃個荔枝，竟然會危及生命？這次事件的調(diào)查結(jié)果，暫不得知，但吃荔枝不對，會危機生命確是真的，這就是人們常說的“荔枝病”。

不過大家先別緊張，荔枝只有在幾種情況下，才會引起荔枝病，到底是哪幾種情況呢？下面該劃重點了！

什么是“荔枝病”？

有部分人空腹大量食用荔枝后，出現(xiàn)了頭暈、惡心、乏力，心慌等典型癥狀，這就可能患上了“荔枝病”。

據(jù)專家解釋，“荔枝病”實際上就是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為的一種“低血糖癥”，特定人群吃荔枝后會產(chǎn)生這種疾病，主要癥狀為消化道不適等，嚴(yán)重的會低血糖，還會因低血糖引發(fā)抽搐、休克等癥狀。

“荔枝病”按臨床表現(xiàn)可分為輕重兩型，輕型“荔枝病”的機體處于低血糖狀態(tài)，若救治及時，大多輕癥患者均能在短時間內(nèi)緩解。若延誤治療，低血糖昏迷時間超過5小時，就會相繼引起全身性代謝紊亂，出現(xiàn)能量代謝障礙、缺氧、昏迷、多臟器功能衰竭而死亡。

因為空腹時大量食用荔枝，果糖轉(zhuǎn)化成大量葡萄糖，刺激胰島β細(xì)胞分泌大量胰島素，從而給肝臟傳遞錯誤信號引發(fā)的“低血糖癥”。

ps：空腹時，人本身血糖就處于較低水平

“荔枝病”，實質(zhì)上就是一種“低血糖癥”。只不過這種病多集中在荔枝產(chǎn)地，主要多發(fā)于低齡兒童，患兒大多都是連日以荔枝為食，且食用量極其巨大，除了荔枝幾乎不吃其他東西，導(dǎo)致發(fā)生嚴(yán)重低血糖，引起腦病。

對于絕大多數(shù)普通人來說，大可不必過于恐慌。

我們可以放心愉快地吃荔枝啦，只要注意別空腹過量食用即可?？谇粷儭⒈忝?、低血糖、糖尿病患者少吃。

另外不要吃沒熟透的荔枝。一旦在短時間內(nèi)進食大量荔枝后，出現(xiàn)頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀，可服葡萄糖水或白糖水，緩解低血糖。倘若癥狀嚴(yán)重，則需趕緊送醫(yī)治療。

小貼士：如何挑選荔枝

1.看表皮

如果表皮呈明顯褐色，說明糖分已經(jīng)喪失或變質(zhì)了。

2.看果柄和果皮交界處

如果此處出現(xiàn)蟲孔，或者柄部已經(jīng)發(fā)黑，則很有可能已經(jīng)被蟲子占據(jù)，

不建議購買。

3.用手輕捏

表皮有彈性偏硬、比較水潤的，就是新鮮的荔枝。

4.聞味道

新鮮荔枝會有一股清香味，聞上去有酸味或酒味的就不要買了。

（來源：央視新聞、武漢晚報、科普中國）