毛孔粗大怎么辦？超全指南解決你的毛孔問題

毛孔問題可謂是最困擾當代人的皮膚問題之一了。

無論是油皮還是干皮，隨著年歲增長，臉上總會出現(xiàn)一些討人厭的毛孔，無論用什么護膚品，總是不見改善。

其實啊，用了護膚品不見改善，可能是你沒有用對方法。

我們整理了幾種常見毛孔類型及解決辦法，有毛孔問題，看這篇就夠了。

一、毛孔類型及預防方法

01 泌油過多型這種類型的毛孔，主要是因為面部分泌的油脂太多了。皮脂腺導管為了運輸這些油脂，不停地擴張管道。久而久之，毛孔就變大了。

這種類型的毛孔，一般集中在出油較多的T區(qū)和面頰中部。

如果你是這種類型的毛孔，解決辦法很簡單，牢記一個宗旨：控油。

調(diào)節(jié)飲食、規(guī)律作息

不健康的飲食結構（高油低纖維、高糖、高熱量食物）和不規(guī)律的作息（熬夜）都會讓讓皮脂腺變得亢奮，大量分泌油脂。

為了臉蛋和健康，不妨少吃一些燒烤、肥宅快樂水、奶茶，也不妨試著早睡早起。皮膚會告訴你，這一切值得。

不要用太熱的水洗臉

很多油皮小伙伴喜歡用偏熱的水洗臉，覺得這樣的去油效果好。但溫度太高的水會讓皮脂腺變得亢奮，反而越洗越油。最適合的洗臉水應該是不冷不熱，摸起來剛剛好的溫度。

避開乳制品

乳制品中的酪蛋白和乳清蛋白會升高血液中的胰島素生長因子（IGF-1），它會讓皮脂分泌增多。如果你出油非常厲害，平時吃的乳制品也比較多，不妨試著戒斷一段時間，看看效果如果。

發(fā)酵會破壞IGF-1，所以酸奶等發(fā)酵乳制品不會讓皮脂分泌增加。愛喝奶的小伙伴，可以用低糖/無糖酸奶作為替代。

02 角質(zhì)堵塞型皮脂腺分泌的油脂混合著脫落的角質(zhì)細胞，在毛囊口形成角栓，也就是我們俗稱的白頭/黑頭。這些角栓堵塞在毛囊口，越長越大，也會把毛孔撐大。

這種毛孔中會有角栓，且和【泌油旺盛型】一樣集中在面頰中部和T字區(qū)域。

如果你除了油多，還有角質(zhì)堵塞型的毛孔問題，那么在控油的同時，還要定期去角質(zhì)。

使用清潔面膜

使用溫和有效的清潔面膜，可以暫時清除毛孔中的黑頭/白頭，防止毛孔被越撐越大。

我們之前評測過12款清潔面膜，從效果和安全性考慮，比較推薦這3款：

刷酸

酸類產(chǎn)品可以剝脫皮膚表面的廢舊角質(zhì)，從而預防角栓的形成。

不過酸對皮膚的刺激性較高，在使用時記得要循序漸進，先從低濃度的刷起。

03 面部衰老型這種類型的毛孔通常是因為皮膚衰老，膠原蛋白流失導致的，在30-40歲變化得比較明顯。通常呈線形或水滴狀，并伴隨著皮膚松弛和皺紋。

想要解決這種類型的毛孔，要以抗衰為宗旨：

防曬

紫外線不僅會讓我們變黑、長斑，還會讓皮膚老化，產(chǎn)生皺紋以及下垂。所以皮膚抗衰，防曬是基礎。

正好我們今年評測了45款防曬霜，以下是比較推薦的產(chǎn)品：

如果你實在不愛涂防曬霜，那么不妨考慮一下硬防曬：防曬帽、防曬口罩、防曬傘。

只要堅持使用，這些防曬單品都是有效果的。

抗老護膚品

一些具有抗老成分（比如視黃醇、維生素E、維生素C、蝦青素、波色因等）的護膚品，同樣可以緩解皮膚老化，預防毛孔生成。

家用美容儀

目前應用比較多的是射頻美容儀，可以刺激膠原蛋白新生，從而預防因為膠原蛋白流失而形成的毛孔。

我們之前評測過三款主打射頻技術的美容儀（宙S、雅M、Tr*p*llar Stop Vx）。

從結果看來，只要堅持使用，它們都對刺激膠原蛋白再生、提高皮膚彈性有一定作用。

怎么縮小毛孔？如果你的毛孔已經(jīng)比較明顯，那么就需要借助一些醫(yī)美項目了。

出油旺盛導致的毛孔，可以先控油，再縮毛孔。

光子嫩膚、刷酸等項目可以減緩出油情況，點陣激光、微針等項目可以縮小毛孔。

后兩者的原理大同小異，都是在皮膚表面產(chǎn)生一些創(chuàng)傷，刺激皮膚膠原蛋白再生，從而縮小毛孔。

激光點陣原理

其中激光分為剝脫點陣（二氧化碳/鉺激光點陣、Plasma離子束）和非剝脫點陣，前者的見效更快，但對需要的恢復期也更長。

微針分為普通微針和黃金微針，后者比普通微針多了一個射頻功能，效果會更好一些，但價格更高，需要的恢復期也更久。

面部衰老導致的毛孔，可以通過一些抗衰項目來解決。比如射頻、光子嫩膚、黃金微針這些項目，都具刺激膠原再生的效果。

不同皮膚狀態(tài)，適合的項目會有區(qū)別。具體選擇哪一種醫(yī)美項目，建議你在正規(guī)醫(yī)院或機構面診之后，聽從醫(yī)生建議選擇。

另外，我們也要提醒大家：醫(yī)美雖然效果好，但就像一劑猛藥，想要維持毛孔狀態(tài)好，也需要注重日常的維護。

以上，就是我們整理的毛孔應對指南，希望對介意毛孔問題的你有幫助。

同時，我們也要告訴大家：其實在醫(yī)學范疇上，并沒有毛孔粗大這個疾病。也就是說，毛孔粗大其實不是啥嚴重的事兒，甚至可以說是庸人自擾。

對于大多數(shù)人來說，社交距離下的毛孔都是肉眼不可見的，你覺得自己的毛孔有點粗大，可能只是因為你照鏡子時靠得太近了......

把鏡子放得遠一些，世界會變得更美好。

對于大多數(shù)人來說，社交距離下的毛孔都是肉眼不可見的，你覺得自己的毛孔有點粗大，可能只是因為你照鏡子時靠得太近了......

把鏡子放得遠一些，世界會變得更美好。