清鼻堂：萬萬沒想到，這個(gè)動(dòng)作會(huì)加重鼻炎！ 大多數(shù)人卻不重視

有一類人群早晨起來第一件事不是去衛(wèi)生間，而是找衛(wèi)生紙，“擤鼻涕”這件事對(duì)于他們來說比天大，不擤個(gè)通透就不足以開啟這一天的美好生活！但是看似簡(jiǎn)單的“擤鼻涕”動(dòng)作卻很少人能正確做到。專家指出：擤鼻涕時(shí)如果操作不當(dāng)可能會(huì)引發(fā)對(duì)身體的二次傷害！

我們的鼻子、眼睛、咽喉、耳朵在內(nèi)部都是相通的，不適當(dāng)?shù)倪┍翘闀?huì)將鼻涕沖到耳道、眼睛或咽喉等其他地方，引發(fā)鼻竇炎、中耳炎、咽鼓管受損等危害。

1、使蠻力擤鼻涕，會(huì)引起中耳炎

鼻腔是通過咽鼓管和中耳相通的，當(dāng)擤鼻涕用力過度時(shí)，鼻涕中的細(xì)菌就有可能通過咽鼓管涌入中耳腔，進(jìn)而引起中耳的細(xì)菌感染，引起中耳炎，感染嚴(yán)重時(shí)會(huì)損傷聽力。

2、兩側(cè)同時(shí)擤，引起急性鼻竇炎

鼻子的生理特點(diǎn)是竇口小，鼻竇黏膜與鼻腔相連，各竇口相鄰，用雙手夾著鼻子擤，造成氣體回流，把不潔物體送進(jìn)鼻竇，又因鼻竇口小不易排出，使鼻竇黏膜感染。

3、使勁回吸鼻涕，會(huì)加重鼻炎

有的人嫌擤鼻涕麻煩，就習(xí)慣把鼻涕用力回吸，這種做法十分不可取！鼻腔和咽部的分泌物腫都含有大量的黏液蛋白，阻斷細(xì)菌、病毒及灰塵等有害物質(zhì)，應(yīng)該把這些吸附有細(xì)菌病毒的黏液排出體外，而不應(yīng)該倒吸回去。

4、導(dǎo)致鼓膜穿孔、耳聾

用力擤鼻涕后因?yàn)檫^強(qiáng)的氣壓影響了耳內(nèi)的壓力引起耳鳴。如果這種情況持續(xù)數(shù)天，不及時(shí)治療。可能會(huì)造成鼓膜穿孔、永久性耳聾。

5、引起眼睛發(fā)炎

鼻子與眼睛有鼻淚管相通，如果擤鼻涕不當(dāng)，會(huì)使鼻涕擠入淚管引起眼結(jié)膜感染。出現(xiàn)眼睛疼痛。

既然擤鼻涕方法不對(duì)會(huì)導(dǎo)致這么多的問題，那么怎么擤鼻涕才是正確的呢？

清鼻堂：如何正確擤鼻涕？

1、擤鼻涕的時(shí)候上半身稍微向前傾一點(diǎn)點(diǎn)。

2、不要同時(shí)捏住兩側(cè)，先捏一側(cè)，稍微用點(diǎn)力擤出來擦干凈，然后換另外一側(cè)。

3、別太用力，真的，搞的滿耳的嗡嗡聲并不好。

4、擤完鼻涕把紙巾丟到垃圾桶，然后洗手，注意衛(wèi)生，因?yàn)橛屑?xì)菌，避免感染。

清鼻堂吉象君溫馨提醒：如果鼻腔里分泌物粘稠不易擤出時(shí)，可以用小劑量生理鹽水噴入鼻腔以稀釋粘液，并按照上述做法輕輕擤鼻子，有助于預(yù)防鼻出血。