做好這6點(diǎn)，可預(yù)防頸動(dòng)脈堵塞

大腦是人體最重要的一個(gè)器官，是人身體最高司令部，直接支配著人一切的言行舉止。只有不間斷的血液供應(yīng)才能保證大腦司令部正常的生命活動(dòng)，頸動(dòng)脈作為連接心臟和大腦的橋梁，是大腦的主要供血血管之一。因此給大腦供應(yīng)血液的頸動(dòng)脈一旦出現(xiàn)了堵塞、不暢等狀況，大腦就會(huì)嚴(yán)重缺血，身體就會(huì)出現(xiàn)偏癱、失語等嚴(yán)重狀況，也就是人們常說的中風(fēng)、腦梗塞。

那么頸動(dòng)脈為什么容易堵塞呢？

首先，從以上解剖圖可以看出頸動(dòng)脈血管呈現(xiàn)獨(dú)特Y字型，Y型的分叉處，血流較緩，血液雜質(zhì)易堆積，日積月累形成狹窄，直至堵塞。

j頸動(dòng)脈血管硬化狹窄

其次，頸動(dòng)脈一大嚴(yán)重的病變——頸動(dòng)脈粥樣硬化，它是指頸部脈壁增厚直至失去彈性的幾種疾病統(tǒng)稱，其中動(dòng)脈硬化是其最為常見、最為嚴(yán)重的一種。頸動(dòng)脈內(nèi)膜有類脂質(zhì)不斷沉淀堆積，復(fù)合糖類高度積聚，造成纖維組織增生和鈣沉著，日久頸動(dòng)脈就造成堵塞。

再則，頸動(dòng)脈是連接身體與頭部的中樞，全身絕大多數(shù)血液都匯集于此，相對(duì)其他的動(dòng)脈，頸動(dòng)脈較為狹窄，容易造成雜質(zhì)堆積，形成斑塊，造成血管擁堵，尤其是中老年人，更為常見。

如何預(yù)防頸動(dòng)脈堵塞呢？

1、在飲食上控制脂肪、膽固醇多過攝入，尤其是肉類擁有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)和膽固醇，人體一旦過量攝入，會(huì)沉積頸動(dòng)脈血管壁，引起血管硬化現(xiàn)象。

2、穩(wěn)定血壓。長(zhǎng)期的高血壓容易導(dǎo)致導(dǎo)致血管病變。長(zhǎng)期的高血壓導(dǎo)致動(dòng)脈發(fā)生痙攣，硬化，血管的舒縮功能受到影響。

3、控制血糖穩(wěn)定。糖尿病也是誘發(fā)血管病變的一大重要因素。長(zhǎng)期高血糖，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪代謝發(fā)生障礙，膽固醇和甘油三酯沉積在血管中，久而久之，會(huì)出現(xiàn)血管的硬化。

4、適量的運(yùn)動(dòng)可以減少頸動(dòng)脈硬化的可能。適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、膽固醇在完全利用并且排除，避免多余的膽固醇、甘油三酯堆積血管壁，造成血管硬化、堵塞。

5、定期做頸動(dòng)脈相關(guān)檢檢查。目前頸動(dòng)脈超聲檢查是首選無創(chuàng)傷性頸動(dòng)脈檢查方法，廣泛應(yīng)用于頸動(dòng)脈硬化病變的篩查，能有清晰檢查血管狹窄部位及嚴(yán)重程度。

6、警惕身體出現(xiàn)不良狀況。頸動(dòng)脈堵塞早期會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)如：頭痛、頭暈，時(shí)不時(shí)一側(cè)面部、肢體無力或麻木，或者短時(shí)間內(nèi)言語困難等，一旦出現(xiàn)不適，應(yīng)當(dāng)盡快到醫(yī)院去做相關(guān)檢查。