清鼻堂：沒事就愛挖鼻孔，現(xiàn)在變這樣！6個(gè)后果，勸你別沖動(dòng)！

患有鼻炎或者腺樣體肥大或其它疾病，導(dǎo)致鼻子呼吸受到阻礙，患者就會(huì)長期用嘴呼吸，久而久之會(huì)引起面容上的巨大改變，并且這種面容具有極高的辨識度，一般稱為“腺樣體面容”。

大伙兒先來做一個(gè)小測試：自然低下頭，就像現(xiàn)在坐著刷手機(jī)的姿勢，看一下自己是否唇口微張？如果是，那么你很可能就是一名口呼吸者，正在慢慢變丑…

過去很多人質(zhì)疑這個(gè)現(xiàn)象，因?yàn)槊嫦嗪艽蟪潭壬鲜鞘艿交虻目刂啤?/p>

但倫敦口腔正畸學(xué)博士約翰，用他曾經(jīng)治療過的一對雙胞胎姐妹給出了有力的證據(jù)。

左邊妹妹，右邊姐姐

上圖的兩位是雙胞胎姐妹，兩人從小都患有鼻炎，左邊的妹妹嚴(yán)格遵照醫(yī)生的囑咐，使用正確的呼吸方式，而右邊的姐姐比較頑皮并未完全遵照醫(yī)生的囑咐，還經(jīng)常用嘴呼吸。

從自然狀態(tài)下微微張開的嘴巴就可以看出，姐姐的面容已有向腺樣體面容發(fā)展的趨勢。

左邊妹妹，右邊姐姐

這對姐妹長大后的樣子，左邊的妹妹是正常人的樣貌；姐姐經(jīng)過改善用鼻子呼吸后，依然保有部分嘴呼吸的特征。姐妹對比可以發(fā)現(xiàn)，右邊的姐姐有高鼻梁，長下巴，嘴巴自然狀態(tài)下其實(shí)是張開的，只是在照相時(shí)故意合上不讓牙齒外露，看起來顯得不自然，并且臉頰僵硬。

姐妹的臉型和五官小時(shí)候是非常相近的，但長大后已經(jīng)不屬于同一個(gè)類型了。這組實(shí)驗(yàn)足以說明，嘴呼吸會(huì)對面容產(chǎn)生影響。

可為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的變化呢？

當(dāng)用鼻子呼吸時(shí)，嘴巴閉合，這時(shí)候的舌尖是非常自然地頂在上腭的粘膜皺襞上。然而，張口呼吸時(shí)，舌體后墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應(yīng)該往前往下發(fā)育的下頜骨（俗稱下巴），容易發(fā)育受限形成后縮面容。

原本舌尖頂在那里，舌頭處于正常的位置，牙齒里外的壓力是平衡的。當(dāng)一邊失去力量，肌肉不平衡了，造成骨骼的發(fā)育也不正常了。

導(dǎo)致口呼吸的原因：一方面，各種原因?qū)е卤茄椎母甙l(fā)病率，在鼻子不通的情況下，就會(huì)不自覺地張口呼吸。另一方面，鼻咽部有個(gè)腺樣體淋巴組織，兒童在4、5歲的時(shí)候，腺樣體開始發(fā)育，有些會(huì)出現(xiàn)肥大的狀況，也會(huì)導(dǎo)致用鼻呼吸不暢，因此不自覺地習(xí)慣用口呼吸。

用嘴呼吸，不止變丑，還會(huì)帶來很多問題：

1、使牙齒生長產(chǎn)生異常，引起咬合問題。

2、長期不自然的姿勢和咬合不正影響臉部肌肉與骨骼的發(fā)展，影響正常容貌，使患者的臉發(fā)育得更窄，更長。還可能引起顳下頜關(guān)節(jié)紊亂（TMJ/TMD）。

3、口呼吸姿態(tài)自然導(dǎo)致患者平時(shí)為了氣管順暢將頭部上抬，如下圖所示：

4、用嘴巴呼吸，氧氣吸入量不夠，睡眠質(zhì)量會(huì)差，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也會(huì)受到輕微影響。

溫馨提醒家長朋友們：4周歲開始，孩子就可能有嘴巴呼吸的跡象了，一定要注意他們的小舉動(dòng)，千萬別因?yàn)檫@個(gè)完全可以矯正的小問題影響孩子的容貌。