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【親測(cè)】生酮減脂30天后發(fā)生了什么？生酮飲食到底能不能減脂？

上傳時(shí)間：2021-08-27 08:39

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健身及泛健康醫(yī)學(xué)類(lèi)科普自媒體，IFBB國(guó)際認(rèn)證運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)學(xué)導(dǎo)師

視頻簡(jiǎn)介：不建議普通人單純?yōu)榱藴p脂上來(lái)就生酮哈～如果到了瓶頸期可以選擇短期低碳飲食或者碳水循環(huán)！

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【親測(cè)】生酮減脂30天后發(fā)生了什么？生酮飲食到底能不能減脂？