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【親測】生酮減脂30天后發(fā)生了什么?生酮飲食到底能不能減脂?

S學(xué)姐shadow
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健身及泛健康醫(yī)學(xué)類科普自媒體,IFBB國際認(rèn)證運(yùn)動營養(yǎng)學(xué)導(dǎo)師
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視頻簡介: 不建議普通人單純?yōu)榱藴p脂上來就生酮哈~如果到了瓶頸期可以選擇短期低碳飲食或者碳水循環(huán)!