孩子晚上睡覺為何老磨牙?是肚里有蟲，還是缺鈣缺鋅？

最近門診總是有家長問孩子睡覺磨牙怎么辦，讓我們一起來了解一下吧。

孩子晚上睡覺為何老磨牙?是肚里有蟲，還是缺鈣缺鋅？

其實兒童夜間磨牙十分常見，據(jù)統(tǒng)計，14%～17%的兒童有夜間磨牙現(xiàn)象，每周1～4次不等。民間通常將夜間磨牙歸罪于腸道寄生蟲病。其實兒童夜間磨牙原因很多。

1.精神心理方面的因素：有專家認為，夜間磨牙是患兒對白天無法表達的憤怒、怨恨、緊張情緒的釋放，該行為可能導致牙齒咬合障礙，引起睡覺磨牙。

2.晚餐過飽：睡覺前進食過多亦可引起夜間磨牙。

3.有時晚上蒙被睡覺過久，因大腦組織中二氧化碳積聚和氧氣供給不足，也可引起夜間磨牙。

4.家庭不和睦、父母離異、家庭作業(yè)多，或者學習成績不佳，遭到父母訓斥，以及心理受挫、平素精神緊張、焦慮身心疲勞等，也會引起夜間磨牙。

5.生理方面的因素：患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子，常常會出現(xiàn)多汗、夜驚、煩躁不安等情況，也會引起夜間磨牙。

6.還有一類磨牙多由蛔蟲或蟯蟲感染所致?；紫x不僅掠奪人體的營養(yǎng)物質(zhì)，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良，臍腹周圍隱隱作痛，以及出現(xiàn)失眠、煩躁和磨牙。

7.牙齒排列不齊、牙齒咬合關系不好，發(fā)生顳下頜關節(jié)功能紊亂，也會引起夜間磨牙。

8.也有學者發(fā)現(xiàn)兒童夜間磨牙與睡眠姿勢關系密切，愛磨牙的孩子，夜間睡眠大多采取俯臥位，也就是說，頭面部貼在枕頭上“趴著睡”，而且積習難改。釆取俯臥睡姿為什么會引起磨牙呢?因為俯臥時面部貼在枕頭上，鼻孔和嘴巴難免部分受堵，妨礙呼吸，而且胸部貼緊床面，會阻礙胸廓擴張，勢必影響其肺活量，引起身體缺氧，體內(nèi)二氧化碳滯留。腦組織對缺氧尤為敏感，必然影響大腦皮質(zhì)和皮質(zhì)下中樞的功能，產(chǎn)生局灶性興奮灶，導致陣發(fā)性咬肌痙攣，顳頜關節(jié)肌肉和韌帶收縮，出現(xiàn)睡眠中磨牙的現(xiàn)象。

應對夜間磨牙兒童，家長首先要查明誘因，可以在醫(yī)生的幫助下采取相應的治療措施。如果是精神因素引起，就應當進行調(diào)整和心理疏導，以解除精神上的壓力。若因上下牙咬合不正或牙周病引起，則應及時請口腔科醫(yī)生矯正。若因維生素D缺乏或鈣攝入不足引起磨牙，則需在營養(yǎng)科醫(yī)生指導下予以補充。如若是不良的飲食習慣或睡眠姿勢，則及時糾正。

充足且高質(zhì)量的睡眠是健康的前提，成長的關鍵，讓我們共同關注睡眠健康。