提升孩子注意力，我們可以這樣做！

“老師，我家孩子總是坐不住，干什么都靜不下心，怎么辦？““老師，我家孩子上課不認(rèn)真，寫作業(yè)總是東摸摸西看看，到底是怎么回事？”孩子上課走神、發(fā)呆，做事不認(rèn)真，可能是注意力差的表現(xiàn)！

注意力是什么注意力,是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。它使人們集中精力去清晰感知一定的事物，深入思考一定的問題，而不被其他事物所干擾。注意力跟學(xué)習(xí)有什么關(guān)系？

注意力是大腦進(jìn)行感知、學(xué)習(xí)、思維等認(rèn)知活動(dòng)的基本條件，是一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。如果存在注意力問題，影響智力的因素：如人們的觀察、記憶、想象和思維能力將受很大影響。聯(lián)合國教科文組織認(rèn)定，兒童的注意力水平，是導(dǎo)致學(xué)習(xí)差異的主要原因。可以說，注意力影響著孩子的成績，也影響著孩子的自信心，更影響著孩子的未來發(fā)展。

注意力差有哪些表現(xiàn)？

01主動(dòng)注意不足，被動(dòng)注意占優(yōu)勢，易出現(xiàn)上課時(shí)注意力不集中、有意注意渙散、選擇注意短暫，甚至“聽而不聞，視而不見”的現(xiàn)象；02學(xué)習(xí)中易被無關(guān)刺激吸引或好做“白日夢”，常常答非所問，丟三忘四，遺漏作業(yè)，胡亂應(yīng)付，成績不佳；
03注意維持時(shí)間短，不能保持40min的專心聽課時(shí)間，極易疲勞和注意分散；
04注意范圍狹窄、注意分配能力差，不善于抓住學(xué)習(xí)的要點(diǎn)和重點(diǎn)，如計(jì)算出現(xiàn)不應(yīng)有的低級(jí)錯(cuò)誤、漏題、串行、難以按時(shí)完成作業(yè)等。
大多數(shù)家長都在做的“毀掉”孩子注意力的五件事，你有在做嗎？

01經(jīng)常去打擾孩子！一個(gè)不夠?qū)Ｗ⒌暮⒆由磉吙傆幸粋€(gè)愛打擾他的大人。孩子正在專注地看書，家長卻跑過去問孩子要不要喝水，孩子正在專注地玩玩具，突然有人端著碗問孩子要不要吃水果，這種事情在現(xiàn)代家庭里屢見不鮮，尤其高發(fā)于家里“隔輩親”的老年人群體。

02經(jīng)常去指導(dǎo)孩子！孩子做事時(shí)，家長不放心，在做事情的過程中反復(fù)強(qiáng)調(diào)，不斷地去“糾正”孩子，這不僅會(huì)影響孩子的思路，更容易影響他的注意力。

03什么事都去幫孩子做，讓孩子失去了自己“做事情”的權(quán)利！現(xiàn)在的家庭往往以孩子為中心，凡事都為其準(zhǔn)備好，不僅讓孩子失去了鍛煉注意力的機(jī)會(huì)，也讓孩子養(yǎng)成了依賴的習(xí)慣。04孩子的玩具過多！太多的書籍和玩具只會(huì)讓孩子注意力渙散，導(dǎo)致玩什么都是三分鐘的熱度！05孩子的活動(dòng)區(qū)域雜亂無章，學(xué)習(xí)與生活區(qū)域混在一起！提升兒童注意力，我們可以這樣做！

01保護(hù)孩子的注意力，給孩子營造一個(gè)良好的注意環(huán)境！孩子的注意力容易因新的刺激發(fā)生轉(zhuǎn)移。因此，不要打擾孩子，為孩子排除各種可能分散他注意力的因素，為他們創(chuàng)造一個(gè)安靜、祥和、簡單的學(xué)習(xí)環(huán)境尤為重要。02培養(yǎng)孩子廣泛的興趣，孩子的注意力在一定程度上是直接受興趣和情緒控制的，把興趣與注意力的培養(yǎng)有效地結(jié)合起來，才能達(dá)到更好的效果!03制定閱讀計(jì)劃，閱讀非常適合鍛煉孩子的注意力，對(duì)孩子的一生也有著非常大的幫助。04家長保持穩(wěn)定的情緒，情緒穩(wěn)定的媽媽帶給孩子充足的安全感，能讓孩子安心地做好事情。05為孩子建立成就感，及時(shí)、適當(dāng)?shù)墓膭?lì)，讓孩子看到自己身上的“閃光點(diǎn)”。06有規(guī)律的生活、飲食均衡讓孩子更專注，睡眠也是注意力集中的保證。居家陪孩子玩的提升注意力小游戲01數(shù)字游戲?qū)?-9的數(shù)字打亂順序,填寫在一張9個(gè)小方格的表中(見下表),讓孩子以最快的速度邊讀邊指出1到9 的數(shù)字,同時(shí)計(jì)時(shí)。根據(jù)孩子的情況，可逐漸訓(xùn)練表中增加數(shù)字，每天一遍,相信注意力水平定會(huì)逐步提高!

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02紙牌游戲

取三張不同的紙牌隨意排列于桌上，讓孩子選取一張要記住的牌 ,隨即把三張牌倒扣在桌上,由家長任意更換三張牌的位置,然后讓孩子找出需要記住的牌。隨著能力的提高,家長可以增加難度,如跟孩子兩人交換角色做游戲、增加牌的數(shù)量、提高變換牌位置的次數(shù)和速度。這個(gè)游戲可以很好地提高孩子的注意力和快速反應(yīng)的能力。

03長繩游戲
準(zhǔn)備一根長繩和幾張畫著不同形狀線條的卡片，讓孩子用繩子擺出卡片中線條的形狀。這個(gè)游戲不僅能提升孩子的注意力，復(fù)雜多變的形狀還可以幫助孩子鍛煉視覺區(qū)辨和觀察能力。

04“釣魚”游戲

準(zhǔn)備一個(gè)碟子、一些彩色的小皮筋、一根筷子，小皮筋放入注入水的碟中讓皮筋浮起來，家長給出顏色的指令，讓孩子用筷子挑出指定顏色的皮筋。這個(gè)游戲能讓注意力高度集中,同時(shí)也鍛煉了觀察能力和快速反應(yīng)能力,對(duì)孩子的手臂力量和精細(xì)操作能力也有很好的鍛煉效果！