?青年人也要知道：高血壓是腦卒中病的元兇！

996、007的快節(jié)奏工作方式，無節(jié)制的報復(fù)性熬夜，一杯又一杯的奶茶、肥宅快樂水使很多青年人也加入了高血壓“大軍”中。熬夜、過度攝入高脂肪、高糖以及油膩食物而導(dǎo)致肥胖；無節(jié)制吸煙、飲酒；以及情緒大幅波動等原因都極易誘發(fā)高血壓。

近年來，高血壓在青年人群中發(fā)病率日益增多，但卻也往往容易被忽視。事實上，高血壓的危害不容小覷，它是導(dǎo)致腦卒中的最危險的因素之一，超過三分之一的腦梗和腦出血與高血壓息息相關(guān)。

一、什么是高血壓？
高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時間測量的血壓，收縮壓（俗稱高壓）≥140mmHg、舒張壓(俗稱低壓)≥90mmHg。既往有高血壓病史，目前正在使用抗高血壓藥物的患者，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷為高血壓。

二、高血壓是導(dǎo)致腦卒中的危險因素之一

高血壓會使血管的張力增高，令血管“緊繃”，久而久之，血管壁的彈力纖維就會斷裂，引起血管壁的損傷，導(dǎo)致腦卒中。

三、如何預(yù)防和治療因高血壓而導(dǎo)致腦卒中？01.健康的生活方式。合理飲食，多吃蔬菜、水果、魚類。低鹽飲食，每日的飲食含鹽量在5克以內(nèi)。

02.保持理想的體重，過度肥胖尤其是腹型肥胖的人容易患高血壓。

03.少喝烈性酒，如白酒。04.充足的睡眠。05.有規(guī)律的運(yùn)動。06.發(fā)現(xiàn)血壓不在正常范圍內(nèi)，要及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)囑降壓治療，這也是預(yù)防卒中最為重要的手段。

四、高血壓患者需要注意4項合理用藥的基本原則01.進(jìn)行初始治療時，可采取較小的有效治療劑量，根據(jù)需要逐步增加劑量。

02.優(yōu)先選擇長效制劑，盡可能使用每天給藥一次、持續(xù)24小時降壓作用的長效藥物。

03.聯(lián)合用藥。聯(lián)合用藥可以增強(qiáng)降壓的效果，又避免了不良反應(yīng)。在低劑量單藥治療效果不佳的情況下，有三種聯(lián)合用藥方法：a：采用兩種或兩種以上降壓藥物聯(lián)合治療

b：初始治療時就采用小劑量兩種藥物聯(lián)合治療

c：采用固定復(fù)方制劑。

04.個體化。降壓要根據(jù)病人的具體情況，藥物的有效性和耐受性，兼顧病人的經(jīng)濟(jì)條件以及個人意愿，選擇適宜的降壓藥物。五、腦卒中患者的用藥原則

1、病情穩(wěn)定的腦卒中建議血壓應(yīng)控制在140/90 mmHg以下；

2、降壓藥建議優(yōu)先選擇長效制劑，減少血壓波動；

3、終生規(guī)律服藥，定期監(jiān)測血壓控制情況；定期心血管?？茝?fù)診。