除了擤，你還可以這么對付鼻涕

★ 對付鼻涕，擤鼻子和摳鼻子，都多少有點隱患。

★ 用合適的器具和鹽來洗鼻子，才是最好的做法。

氣沉丹田，屏息凝神，驟然發(fā)力！

噗~~~

看著手中衛(wèi)生紙上黃的綠的，一種小小的成就感油然而生，呼吸也一下子變得輕松起來……

相信多數(shù)朋友感冒鼻子不通氣了，都是這么解決鼻涕的。

的確，鼻塞很難受 ，很多人會不管不顧，用手指狠狠捏住一側(cè)的鼻孔，賊用力地把鼻涕擤出來。但這樣做有可能會導(dǎo)致一些問題。

圖蟲創(chuàng)意

例如用力擤鼻涕導(dǎo)致鼻腔壓力突然增高，使得感染性鼻涕進入鼻竇引起鼻竇炎，或者將感染性鼻分泌物擠到咽鼓管那里，引起中耳炎，又或者擠到鼻淚管那里，引起淚道炎，或者鼻淚管堵塞等等。

所以，千萬別太暴力的對待我們嬌弱的小鼻子喲。

可能有些朋友會覺得，既然不能擤鼻涕，那我摳總行了吧？

圖片來自網(wǎng)絡(luò)

這種行為除了不雅觀外，可能將手上的細(xì)菌、病毒等致病微生物帶入鼻道，引起鼻腔感染。同時鼻黏膜遭受摳鼻子這樣的機械性刺激，更容易引起鼻內(nèi)炎癥。如果不小心摳破鼻腔的血管，有可能引起鼻出血，還有可能將鼻毛挖掉，減少了鼻毛對有害物質(zhì)的過濾作用，引起鼻腔感染。

此外，由于鼻部處于醫(yī)學(xué)上的“危險三角區(qū)”內(nèi)，如果炎癥控制不好，有可能侵入顱內(nèi)，引起腦膜炎、腦炎 危及生命。

可能有的朋友看到這里會感到很生氣，你這又不讓擤鼻涕，又不讓摳鼻子，它就是進出氣不順怎么辦??？！

別急，這里還有一招，那就是洗鼻。

首先最好是使用專業(yè)的洗鼻工具，不一定非要選特貴的電動款，用下圖這種手動的也夠用。

圖蟲創(chuàng)意

其次洗鼻建議選用0.9%的生理鹽水。我們平時食用的含碘鹽不建議用于洗鼻，有健康隱患。還有就是昂貴的天然海鹽或溫泉鹽，醫(yī)學(xué)研究報告指出其沖洗鼻腔的效果并不會比生理鹽水來得好，使用的感覺也不會比生理鹽水舒服。生理鹽水的調(diào)配法為250ML溫開水中添加2.25克的洗鼻鹽，溫度約37℃的溫鹽水較為適宜。

當(dāng)然，市面上也有直接調(diào)配好的0.9%生理鹽水。依照個人的需求每日可清洗1~2次，但不是洗的越多越好。

如果工作環(huán)境中暴露在許多灰塵下的鼻病患者如煤礦工人、木工、水泥工、廚師、裁縫師、理發(fā)師等，清洗鼻腔尤為重要。

除了清洗鼻腔，感冒鼻塞時，大家也可以考慮熱敷鼻子，比如用熱毛巾捂住鼻子一會兒，幫助鼻腔循環(huán)，恢復(fù)通氣。

我們的日常生活中經(jīng)常會出現(xiàn)鼻涕堵塞鼻子的現(xiàn)象，有可能影響到我們的日常生活。以上這些小知識希望可以幫助到你。

作者 | 張文娟湖南省郴州市第四人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科副主任醫(yī)師

審核 | 唐 芹中華醫(yī)學(xué)會科學(xué)普及部主任 研究員

責(zé)編 | 丁 崝

本文由“科學(xué)辟謠平臺”（ID：Science_Facts）出品，轉(zhuǎn)載請注明出處。

本文來自版權(quán)圖庫的圖片，不授權(quán)轉(zhuǎn)載。