你的性格是A型還是B型？如果是前者，要注意保護(hù)心臟

一位老年朋友和華子說(shuō)，他有幾個(gè)老哥們，生活狀態(tài)、飲食、愛(ài)好都差不多，也都有高血壓，在服藥控制血壓。其中脾氣好的人，身體保持得不錯(cuò)，而有兩個(gè)脾氣不好的人，在前兩年都查出了冠心病。

華子說(shuō)，在冠心病的危險(xiǎn)因素中，性格也占其一，但容易被人忽視。在美國(guó)、中國(guó)都有相關(guān)研究，A型性格占冠心病人數(shù)的70%以上。

一、人的性格可以分為A、B兩種美國(guó)的心臟病學(xué)家弗雷德曼與行為醫(yī)學(xué)家羅森羅，他們把人的性格分為A、B兩種類(lèi)型。

A型性格的人，表現(xiàn)為做事匆忙，一件事沒(méi)有完成，又去做另一件事。而且競(jìng)爭(zhēng)心強(qiáng)，會(huì)爭(zhēng)強(qiáng)好勝，為了達(dá)成目標(biāo)，不怕困難，勇于進(jìn)取。平時(shí)說(shuō)話也是快速有力。容易激動(dòng)、發(fā)怒、急躁，疏于休息和照顧自己。

B型性格的人，與A型性格相反，做事會(huì)慢條斯理、不慌不忙。會(huì)隨波逐流，不與人爭(zhēng)搶?zhuān)瑫?huì)注意給自己休閑的時(shí)間，勞逸結(jié)合，屬于舒緩、善于自我調(diào)節(jié)的性格。

二、雄心勃勃的人容易患冠心病兩位科學(xué)家研究大量的心理活動(dòng)與疾病的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在心臟病患者中，思想敏銳而雄心勃勃的人占了大多數(shù)。

兩人設(shè)計(jì)了一場(chǎng)試驗(yàn)，讓A型性格的人與B型性格的人，在一起答題，回答正確多的人就會(huì)給獎(jiǎng)勵(lì)。

A型性格的人接受試驗(yàn)時(shí)，就顯得特別認(rèn)真，而且有緊張和興奮的情緒，如果回答正確，就會(huì)表現(xiàn)出興高采烈的樣子，回答錯(cuò)誤了，就會(huì)十分沮喪。而B(niǎo)型性格的人，對(duì)待測(cè)試則顯得輕松、平靜，回答時(shí)無(wú)論正確或是錯(cuò)誤，都可以坦然自若。

在對(duì)實(shí)驗(yàn)者進(jìn)行檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，A型性格的人在測(cè)試時(shí)血壓升高、心率加快，血液中的腎上腺素、去甲腎上腺素等引起血管收縮的激素都顯著升高。而B(niǎo)型性格的人，相關(guān)指標(biāo)就比較平穩(wěn)，變化不大。

之后的研究也證實(shí)，人的情緒可以影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。人在遇到引起精神緊張的刺激因素時(shí)，會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致兒茶酚胺類(lèi)的激素分泌增多。除了增高血壓和增加心率，還會(huì)造成脂質(zhì)代謝紊亂，增加血液凝固性，還容易造成冠狀動(dòng)脈的收縮、痙攣，導(dǎo)致心血管病變。

三、控制脾氣可以保護(hù)心臟導(dǎo)致冠心病的直接因素是高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙。壞脾氣不是導(dǎo)致冠心病的直接因素，但暴躁的脾氣，會(huì)使人長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，造成神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，各種激素失調(diào)，會(huì)加速心血管疾病的進(jìn)展。

其實(shí)努力學(xué)習(xí)、工作并不會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但是過(guò)強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)心態(tài)，會(huì)讓自己對(duì)他人產(chǎn)生敵意和攻擊性的心理，從而影響自己的心臟健康。所以要有意識(shí)地控制脾氣，減少爭(zhēng)強(qiáng)斗勝的心態(tài)，遇到事情不要急躁，這樣就可以保護(hù)自己的心臟。

總結(jié)一下，壞脾氣的人比好脾氣的人，更容易患冠心病。有心血管疾病潛在風(fēng)險(xiǎn)的人，除了對(duì)“三高”進(jìn)行控制，保持健康的生活方式之外，還要注意控制自己的脾氣。遇到讓自己生氣的事，不要馬上“拍案而起”，而是要先做三個(gè)深呼吸，給自己多一點(diǎn)的思考時(shí)間，不要為了不必要的事情去爭(zhēng)執(zhí)，損害自己的健康并不值得。

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