你的性格是A型還是B型？如果是前者，要注意保護心臟

一位老年朋友和華子說，他有幾個老哥們，生活狀態(tài)、飲食、愛好都差不多，也都有高血壓，在服藥控制血壓。其中脾氣好的人，身體保持得不錯，而有兩個脾氣不好的人，在前兩年都查出了冠心病。

華子說，在冠心病的危險因素中，性格也占其一，但容易被人忽視。在美國、中國都有相關研究，A型性格占冠心病人數(shù)的70%以上。

一、人的性格可以分為A、B兩種美國的心臟病學家弗雷德曼與行為醫(yī)學家羅森羅，他們把人的性格分為A、B兩種類型。

A型性格的人，表現(xiàn)為做事匆忙，一件事沒有完成，又去做另一件事。而且競爭心強，會爭強好勝，為了達成目標，不怕困難，勇于進取。平時說話也是快速有力。容易激動、發(fā)怒、急躁，疏于休息和照顧自己。

B型性格的人，與A型性格相反，做事會慢條斯理、不慌不忙。會隨波逐流，不與人爭搶，會注意給自己休閑的時間，勞逸結合，屬于舒緩、善于自我調節(jié)的性格。

二、雄心勃勃的人容易患冠心病兩位科學家研究大量的心理活動與疾病的關系，結果發(fā)現(xiàn)，在心臟病患者中，思想敏銳而雄心勃勃的人占了大多數(shù)。

兩人設計了一場試驗，讓A型性格的人與B型性格的人，在一起答題，回答正確多的人就會給獎勵。

A型性格的人接受試驗時，就顯得特別認真，而且有緊張和興奮的情緒，如果回答正確，就會表現(xiàn)出興高采烈的樣子，回答錯誤了，就會十分沮喪。而B型性格的人，對待測試則顯得輕松、平靜，回答時無論正確或是錯誤，都可以坦然自若。

在對實驗者進行檢查的時候發(fā)現(xiàn)，A型性格的人在測試時血壓升高、心率加快，血液中的腎上腺素、去甲腎上腺素等引起血管收縮的激素都顯著升高。而B型性格的人，相關指標就比較平穩(wěn)，變化不大。

之后的研究也證實，人的情緒可以影響內分泌的調節(jié)。人在遇到引起精神緊張的刺激因素時，會使交感神經興奮，導致兒茶酚胺類的激素分泌增多。除了增高血壓和增加心率，還會造成脂質代謝紊亂，增加血液凝固性，還容易造成冠狀動脈的收縮、痙攣，導致心血管病變。

三、控制脾氣可以保護心臟導致冠心病的直接因素是高血壓、糖尿病、高脂血癥、吸煙。壞脾氣不是導致冠心病的直接因素，但暴躁的脾氣，會使人長期處于緊張狀態(tài)，造成神經調節(jié)紊亂，各種激素失調，會加速心血管疾病的進展。

其實努力學習、工作并不會增加心血管疾病的風險，但是過強的競爭心態(tài)，會讓自己對他人產生敵意和攻擊性的心理，從而影響自己的心臟健康。所以要有意識地控制脾氣，減少爭強斗勝的心態(tài)，遇到事情不要急躁，這樣就可以保護自己的心臟。

總結一下，壞脾氣的人比好脾氣的人，更容易患冠心病。有心血管疾病潛在風險的人，除了對“三高”進行控制，保持健康的生活方式之外，還要注意控制自己的脾氣。遇到讓自己生氣的事，不要馬上“拍案而起”，而是要先做三個深呼吸，給自己多一點的思考時間，不要為了不必要的事情去爭執(zhí)，損害自己的健康并不值得。

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