1、什么是阿爾茨海默???
指認(rèn)知功能涉及記憶、注意、語(yǔ)言、執(zhí)行、推理、計(jì)算和定向力等多種區(qū)域中的一項(xiàng)或多項(xiàng)功能受損。它可以不同程度影響患者的社會(huì)功能和生活質(zhì)量,嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致患者死亡
2、阿爾茨海默病的臨床表現(xiàn)和分期是什么
1)早期癥狀(病期1-3年)
→ 記憶障礙:以近事記憶力障礙為主,出現(xiàn)反復(fù)問(wèn)同樣的問(wèn)題和重復(fù)回答,忘記東西放在那里,難以學(xué)習(xí)新事物,即使一時(shí)記住的事,日后也回憶不起來(lái)。
→ 其他認(rèn)知功能障礙:出現(xiàn)時(shí)空定向、圖形定向、判斷力和解決問(wèn)題的能力下降;語(yǔ)言出現(xiàn)找詞困難,口語(yǔ)詞匯減少,命名困難,不能寫文章
→ 人格改變:情感淡漠,變得被動(dòng),對(duì)事物喪失興趣,悶居家里,有時(shí)易激惹,可作為最早出現(xiàn)的癥狀;日常生活能夠自理,可以處理自己周圍的事情;可有妄想等精神癥狀
2)中期癥狀(病期2-10年)
→ 遠(yuǎn)近記憶嚴(yán)重受損:很容易忘記新事物,出現(xiàn)遠(yuǎn)期記憶障礙,如弄錯(cuò)與親屬的關(guān)系,以及與其他人的關(guān)系。
→ 其他的認(rèn)知功能障礙逐漸進(jìn)展:視空間定向障礙,在熟悉的地方也容易迷路;判斷力和解決問(wèn)題的能力明顯下降;言語(yǔ)啰嗦,有流暢性失語(yǔ),抽象詞匯概念模糊;計(jì)算能力下降或不能計(jì)算;理解能力和閱讀能力下降
→ 人格明顯改變:給別人添麻煩的行為明顯,不穩(wěn)重和易激惹,晝夜顛倒和睡眠障礙,有攻擊性言語(yǔ)或行為,疑心重。生活自理困難:若無(wú)人幫助,洗碗和穿衣等簡(jiǎn)單活動(dòng)也變得困難。精神狀態(tài):煩躁不安,某些患者有妄想等精神癥狀。
3)晚期癥狀(病期8-12年)
→ 記憶力嚴(yán)重衰退:只殘留片段記憶,連親近的家屬也不認(rèn)識(shí)
→ 其他認(rèn)知功能障礙:模仿及重復(fù)語(yǔ)言,只能反復(fù)重復(fù)簡(jiǎn)單的話和詞語(yǔ),僅能理解及其簡(jiǎn)單的口語(yǔ),視覺(jué)、定向及運(yùn)動(dòng)功能障礙??捎惺дZ(yǔ)、失認(rèn)、失用,肢體強(qiáng)直,癱瘓或癲癇樣發(fā)作,易跌倒。對(duì)外界刺激無(wú)反應(yīng),大小便失禁,基本的生活均依賴護(hù)理人員。
3、如何預(yù)防阿爾茨海默病
1)生活方式:
→ 體重管理:合理控制體重,使BMI達(dá)到并保持在18.5-24.9kg/m2范圍
→ 體育鍛煉:堅(jiān)持定期體育鍛煉
身體運(yùn)動(dòng):步行、騎車、做家務(wù)、運(yùn)動(dòng)等休閑互動(dòng)
每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或者至少75分鐘的高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)或者中等和高強(qiáng)度的等效組合
運(yùn)動(dòng)改善大腦健康,抑制相關(guān)致病風(fēng)險(xiǎn)
運(yùn)動(dòng)需要有人陪伴
→ 認(rèn)知活動(dòng):多從事刺激性腦力活動(dòng),如閱讀、下棋、唱歌、跳舞等,特別可以參加群體性活動(dòng),例如合唱團(tuán)、舞蹈團(tuán)等社會(huì)公益性活動(dòng)。
→ 戒煙,避免接觸環(huán)境中的煙草煙霧,對(duì)吸煙人群提供咨詢服務(wù),尼古丁替代治療及其他藥物治療來(lái)配合行為計(jì)劃或正規(guī)戒煙計(jì)劃
→ 戒酒,減少酒精的刺激作用。
→ 睡眠:保證充足良好的睡眠,出現(xiàn)睡眠障礙時(shí)要咨詢醫(yī)生或及時(shí)治療
睡眠時(shí)保持室內(nèi)安靜、光線暗淡,空氣流通,溫濕度適宜。
睡眠習(xí)慣、環(huán)境、生活要有規(guī)律,限制白天午睡,防止患者晝夜顛倒。
午后避免飲用咖啡、濃茶等飲料。
白天房間陽(yáng)光充足,黃昏房間燈光要亮,臥室白晝分明。
環(huán)境安靜,生活規(guī)律,養(yǎng)成習(xí)慣
2)控制其他疾病:控制好糖尿病、心血管疾病等疾病。
→ 及時(shí)治療基礎(chǔ)疾病
→ 做好自身慢病管理
→ 做好口腔衛(wèi)生管理
→ 做好感染性疾病的管理
3)家庭關(guān)愛(ài)
→ 陪伴老人,經(jīng)常與家人親人在一起
→ 與老人交流
→ 關(guān)注老人情緒
→ 鼓勵(lì)老人生活獨(dú)立自主,盡所能多干活,多行動(dòng)
→ 與老人一起玩游戲
家庭溫暖、家人關(guān)愛(ài)、家人陪伴才是最好的康復(fù)
參考文獻(xiàn):
1、 世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì).國(guó)際中醫(yī)臨床實(shí)踐指南 阿爾茨海默病[J].2021,16(8):1181-1187.
2、 張亞茹 郁金泰.阿爾茨海默病循證預(yù)防國(guó)際指南[J].科技導(dǎo)報(bào),2021,39(20):110-115.