一到秋冬嘴唇就起皮？“護唇指南”請收好

來源：新華網(wǎng)

蕭瑟、干冷的秋冬季節(jié)讓皮膚愈發(fā)干燥

嘴唇總能最早感受到季節(jié)的更替

嘴唇干裂、起皮、唇紋加深

有的小伙伴嘴唇干裂、脫皮

就用舌頭去舔

這種做法是錯誤的

嘴唇干裂能自己好嗎？

真正體內(nèi)缺水導(dǎo)致的嘴唇干裂，只占很少一部分。而且，體內(nèi)缺水導(dǎo)致嘴唇干裂，那得是在缺水非常嚴重的情況下才發(fā)生，比如長時間的戶外工作。相信大多數(shù)人并不會缺水到這個程度，而大量飲水并不會讓更多的水進入口唇部皮膚。

如果只是感覺嘴唇發(fā)干，涂抹唇膏等日常護理是可以調(diào)理好的。但是，一旦起皮甚至皴裂，還有血滴滲出，那就是典型的唇炎了。唇炎是一種皮膚病，喝再多水也沒有用。

唇炎不處理會不會自己好？這個因人而異，但自愈的概率很低。大多數(shù)治療和控制不及時的，會反復(fù)脫皮，反復(fù)干裂，非常痛苦。所以，有了唇炎不要寄望于自愈，一定要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)接受治療。

“護唇指南”請收好

1.不要舔。當(dāng)時舔一舔感覺還行，但干裂的痛苦在后面等著你！水分蒸發(fā)會帶走唇部本就緊張的水分，何況唾液中還含有淀粉酶等，嚴重的可能引起感染。

2.不要撕。嘴唇起皮忍受不了？下意識地就撕下一大片？一定要控制住你自己！這只會雪上加霜。正確的做法是用熱毛巾敷3分鐘～5分鐘，可以用柔軟干凈的化妝刷輕輕刷掉死皮，然后涂上潤唇膏。

3.保濕。潤唇膏不是口紅，而且要選擇溫和無刺激的唇膏。有唇炎的朋友，盡量選無香精香料、少防腐劑、無重金屬的；不要選含有水楊酸、果酸或維生素A的。除了保濕成分，留意一下，如果還含有神經(jīng)酰胺、維生素E等修復(fù)成分——就選它了！

4.防曬。嘴唇也是皮膚，防曬當(dāng)然不能少?，F(xiàn)在很多潤唇膏都有防曬系數(shù)。如果不習(xí)慣涂抹潤唇膏，可以戴口罩。既能防病毒，還可以保護口唇和面頰。

5.少吃或不吃辛辣食物。刺激性食物除了讓你上火，還會刺激唇部黏膜，加重干裂。

6.作息規(guī)律，學(xué)會自我放松。不要長期處在緊張焦慮狀態(tài)。愉悅和放松是治療一切疾病的基礎(chǔ)。

小貼士：嘴唇三個保養(yǎng)小妙方

冬季護唇方法很簡單，記住以下三個保養(yǎng)小妙方，這個冬天讓你的嘴唇美麗紅潤：

1.多吃些富含維C、E的水果(比如檸檬、獼猴桃、鮮棗、柚子、番茄、草莓)和蔬菜(紫甘藍、黃瓜、西紅柿、菠菜)，用口服的方法以補充皮膚所需要的營養(yǎng)，從身體內(nèi)部做好皮膚的滋潤。

2.使用持久滋潤類型的潤唇膏、唇膜，從外部做好皮膚的滋潤。

3.注意平時的保養(yǎng)。嘴唇發(fā)干時，盡量不要涂口紅，或者你可以先涂有滋潤作用的潤唇膏打底、上完口紅后涂上唇蜜會讓你的口唇顏色更加緊實。嘴唇干燥或已有起皮的人，不可以吃辛辣、油炸、燒烤等食物。

綜合來源：人民網(wǎng)、新華網(wǎng)、健康中國等