居家生活、交通出行、復(fù)工上班如何做好病毒防護(hù)？專家這樣說

新冠肺炎疫情爆發(fā)以來，為大眾的生活、出行、工作等等帶來諸多不便，同時(shí)出現(xiàn)很多擔(dān)憂：空氣中是否會(huì)帶有病毒？到底什么是氣溶膠？返城復(fù)工如何乘坐交通工具？中央空調(diào)如何使用？返城復(fù)工如何乘坐交通工具？日前，中國(guó)制冷學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)江億和北京市疾控中心消毒與有害生物預(yù)防所副研究員于禮，通過中國(guó)科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)在線采訪時(shí)兩位專家一一做了解讀。

在新冠肺炎疫情防控期間，中央空調(diào)該怎么正確使用？中國(guó)制冷學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)江億表示：我國(guó)的中央空調(diào)有三種形式：全空氣方式，風(fēng)機(jī)盤管方式和多聯(lián)機(jī)方式。后兩種方式實(shí)質(zhì)上是每個(gè)空間都有單獨(dú)的末端，獨(dú)立的空氣循環(huán)，不存在不同空間之間的空氣摻混和互相感染。除非在很少數(shù)情況，一個(gè)末端為兩個(gè)以上房間送風(fēng)，這才有可能存在這兩個(gè)房間相互感染的問題。及時(shí)發(fā)現(xiàn)這種問題，如有必要停用其中的一個(gè)房間。

而全空氣系統(tǒng)一般用于大空間（如超市、機(jī)場(chǎng)、高鐵車站等）的人員聚集區(qū)域和一些高檔辦公樓，餐館、卡拉OK廳等。對(duì)于大空間人員聚集區(qū)，問題是人員聚集的問題，空調(diào)并不會(huì)增加相互感染的可能。為了降低相互感染的可能，通過開門、開窗、加大自然通風(fēng)換氣，同時(shí)關(guān)閉空調(diào)系統(tǒng)中的回風(fēng)，通過開大新風(fēng)閥，關(guān)閉回風(fēng)閥，開啟排風(fēng)機(jī)等措施，盡可能加大新風(fēng)，減少循環(huán)的空氣，這樣能夠適當(dāng)改善人員聚集區(qū)域的交差感染風(fēng)險(xiǎn)，但并不能解決根本問題，關(guān)鍵還是通過各種管理措施，盡可能減少人員聚集現(xiàn)象。

只有對(duì)于采用變風(fēng)量方式的高檔寫字樓、餐館、卡拉OK廳等，如果保持原來的空調(diào)運(yùn)行方式，存在同一空調(diào)系統(tǒng)下不同房間人員的交差感染問題。對(duì)這些房間盡可能采用大開外窗，加大自然通風(fēng)，同時(shí)盡可能關(guān)閉回風(fēng)閥，開始全新風(fēng)運(yùn)行。但對(duì)于一些沒有外窗的房間，很難實(shí)現(xiàn)大的新風(fēng)換氣，這就要靠嚴(yán)格管理、防治可能的感染人群進(jìn)入，否則，沒有辦法，應(yīng)該停用。

幾天來，新聞報(bào)道新冠病毒會(huì)通過“氣溶膠傳播”，到底什么是氣溶膠？人們的日常生活和工作中應(yīng)該如何做好防護(hù)？江億說，氣溶膠實(shí)際上指在空氣中漂浮的固態(tài)或液態(tài)顆粒物。我們見到的霧霾，實(shí)際也是空氣中的氣溶膠。病毒依附在其宿主上，宿主會(huì)懸浮在空氣中，與空氣一起運(yùn)行，擴(kuò)散。

一般來說，只有從感染者呼出的氣體或其它方式與感染者緊密接觸的氣體中的氣溶膠才有可能感染他人。而這些氣體會(huì)很快被稀釋，當(dāng)稀釋到一定程度后，其中有病毒的氣溶膠已經(jīng)非常少，這就不再有感染他人的危險(xiǎn)。所以關(guān)鍵是有效的稀釋，換句話說，就是有更多的沒有和病人接觸的空氣與其混合，使帶有病毒的氣溶膠被充分稀釋。打一個(gè)不十分確切的比方，從某位女士身邊經(jīng)過，可能會(huì)聞到香水味，但走過后很快就聞不到了，這就是帶有香水的氣溶膠被稀釋了。如果把這位女士換做一位感染者，當(dāng)你處在能夠聞到香水味的位置，很可能會(huì)通過氣溶膠被感染，而如果在空氣中被稀釋，聞不到了，被感染的幾率就非常小了。

最近返城復(fù)工需要乘坐火車、地鐵等公共交通如何防控？江億說，首先，一定盡可能做到：嚴(yán)查管控，防治潛在感染者混入；其次，盡可能避免擁擠現(xiàn)象，保持距離。這主要是防治飛沫傳染（直接噴濺，如說話，飛沫可噴出2米，噴嚏，飛沫可飛出5米以上）。而且說話和噴嚏這兩種情況都是以射流形式噴出氣體，與周邊空氣摻混的程度就低，也就是說幾米外遇到的氣體仍可以是具有較高濃度的感染者噴出的氣體，此時(shí)被感染的幾率非常高。

戴口罩是減少這種交差感染的非常有效的措施。不僅是防治被感染，更重要的是減少感染者通過說話和噴嚏直接以射流形式噴出的帶有病毒的氣體的可能性。因此，在當(dāng)下戴上口罩應(yīng)作為一種社會(huì)公德，減少自己可能對(duì)他人的危害。

空氣中是否會(huì)帶有病毒？還能開窗通風(fēng)嗎？江億稱，室外的空氣量極大，所以在絕大多數(shù)情況下（除非緊挨著傳染病房的排風(fēng)口），這些空氣已被充分稀釋，不會(huì)再有問題。所以完全應(yīng)該放心地開大窗戶通風(fēng)，除非是香港那種“握手房”，打開窗戶可以和對(duì)過建筑中的人握手，這種情況下另說。還是前面那個(gè)例子，咱們誰曾經(jīng)開窗聞到過窗外飄來的香水味？

北京市疾控中心消毒與有害生物預(yù)防所副研究員于禮表示，辦公區(qū)防護(hù)需要注意：盡量避免乘坐廂式電梯，如需乘坐應(yīng)全程佩戴口罩，減少接觸電梯表面、公共區(qū)域門把手、按鈕等部位。

對(duì)于大眾關(guān)心的在家里該不該消毒？如何消毒？于禮說，一般情況下，家庭以清潔衛(wèi)生為主，無需進(jìn)行消毒，當(dāng)家中面臨傳染病威脅或者家居表面受到唾液、痰液等污染時(shí)，才有必要進(jìn)行消毒。如果家庭中沒有感染病人，或者沒有接觸疑似污染的情況，并不需要每日消毒，如果特別在意或擔(dān)憂，在做好常規(guī)清潔基礎(chǔ)上可定期對(duì)居家環(huán)境某些部位如居室地面、衛(wèi)生間、家具臺(tái)面、門把手、餐飲具等進(jìn)行預(yù)防性消毒。除了上面說到的酒精擦拭，還可以選擇以下方法進(jìn)行消毒：1、56℃加熱30分鐘或煮沸15分鐘以上；2、含氯消毒劑（如84消毒液、漂白粉等）按說明書使用濃度和時(shí)間擦拭或浸泡；

75度酒精、84消毒液是居家消毒的一種常用方案。但如果使用方法不當(dāng)，有可能對(duì)身體造成危害，甚至引發(fā)火災(zāi)。酒精速效，使用方法也需要注意，適用于小件物品，不建議采用大規(guī)模酒精噴灑的方式來消毒。乙醇，也就是我們所說的酒精，是一種易燃易爆的危險(xiǎn)品，爆炸下限是3％。如果酒精蒸氣與空氣混合達(dá)3%及以上的濃度后，就容易發(fā)生爆燃。

含氯消毒劑（如84消毒液、漂白粉等）按說明書使用濃度和時(shí)間擦拭或浸泡。

于禮建議，居家的老人孩子應(yīng)盡量減少外出活動(dòng)，減少與他人密切接觸。若需外出購(gòu)物或乘坐公共交通工具時(shí)，務(wù)必全程佩戴口罩，與他人盡量保持一定距離。

在家做好居室通風(fēng)換氣，每日2-3次，每次不少于30分鐘。保持環(huán)境衛(wèi)生，采取濕式清潔。加強(qiáng)樓道通風(fēng)換氣，保證單元公共空間通風(fēng)良好。平衡膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)，充分休息，保持心態(tài)平和、心情放松。