春節(jié)長(zhǎng)假注意眼健康，請(qǐng)收好這份眼病預(yù)防清單！

春節(jié)快到了，因環(huán)境、情緒、飲食等方面與平時(shí)不同，每年過(guò)節(jié)成了眼病的高發(fā)期。專(zhuān)家提醒，每個(gè)人都希望過(guò)一個(gè)平安健康的新年，所以也應(yīng)時(shí)刻注意自己的身體健康，特別是眼睛健康。那么在春節(jié)期間不同的人群需要重點(diǎn)預(yù)防哪些眼病呢？

『孩子』

預(yù)防近視、眼外傷

孩子往往不像成年人那樣有較好的自控能力，面對(duì)忽然多出來(lái)的大把空閑時(shí)光，很容易放縱自己沉溺游戲。有不少學(xué)生一族本身就患有近視，如果不注意保護(hù)眼睛，那么近視度數(shù)可能在短期內(nèi)就會(huì)上漲。尤其是科技發(fā)達(dá)的現(xiàn)代，各種電子娛樂(lè)產(chǎn)品琳瑯滿目，在無(wú)形之中會(huì)傷害他們的眼睛。所以在假期，青少年要學(xué)會(huì)加倍愛(ài)護(hù)雙眼，遠(yuǎn)離近視。

而且青少年兒童具有好奇心強(qiáng)、喜動(dòng)、模仿性強(qiáng)等特征，同時(shí)孩子的自我保護(hù)意識(shí)差，容易受到外傷的侵害。鞭炮、塑料彈珠、沙子、筷子、玻璃、鉛筆等日常物品都有可能成為傷眼“兇手”。家長(zhǎng)應(yīng)加強(qiáng)兒童對(duì)眼外傷的原因以及危害的認(rèn)識(shí)，讓兒童增起自我保護(hù)意識(shí)，主動(dòng)遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物品及人物。

『年輕人』

防止近視加重、干眼癥

有很多人認(rèn)為，人們成年之后，近視度數(shù)便不會(huì)加深，其實(shí)不然。如果長(zhǎng)時(shí)間不健康用眼，那么成人近視也有加深的可能。除此之外，病理性近視也可能引起成年后近視度數(shù)不斷加深，并帶來(lái)一系列并發(fā)癥隱患。

并且春節(jié)長(zhǎng)時(shí)間看電視、上網(wǎng)、玩游戲，會(huì)導(dǎo)致眼睛又干又癢又痛，并有發(fā)紅、有灼熱感或異物感等癥狀，容易引起干眼癥。

年輕人如果患有近視，在春節(jié)期間要注意合理適當(dāng)用眼，盡量避免過(guò)度用眼與不良視覺(jué)刺激。此外，還要正確矯正屈光不正，佩戴合適的眼鏡。眼睛感到干澀不舒服時(shí)，得讓眼睛多休息，還可以熱敷一下。有空的時(shí)候，不妨利用假期到專(zhuān)業(yè)正規(guī)的眼科醫(yī)院進(jìn)行全面的眼部檢查，了解自己的眼睛是否健康。

『中老年人』

積極防治青光眼、眼底出血等

俗話說(shuō)，家有一老，如有一寶。春節(jié)期間，游子歸家，很多老人都盼來(lái)了難得的一家團(tuán)聚。在其樂(lè)融融的氛圍下，老人家也不能忘了愛(ài)惜自己的身體，特別是眼部健康。

中老年人要特別提防急性閉角型青光眼。春節(jié)喜事多，人的情緒波動(dòng)也大，加上用眼疲勞。中老年人若感到眼脹、眼痛、頭痛、惡心嘔吐、視力下降、看東西有彩虹般的光環(huán)，就應(yīng)及時(shí)就診。

高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病患者是眼底出血的高發(fā)群體。其發(fā)病信號(hào)為視力下降、眼前黑影飄動(dòng)等。

對(duì)于患有老花眼的老人來(lái)說(shuō)，不妨在節(jié)日里多做保健，讓雙眼保持年輕活力。

比如：1.積極活動(dòng)雙眼、常眨眼睛。既可改善眼肌血液循環(huán)，也可以提神醒目。2.熱敷護(hù)眼。用熱毛巾敷在眼睛上，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營(yíng)養(yǎng)。

最后提醒大家，以上這些雖然都是日常小細(xì)節(jié)，但目的就是希望大家多注意用眼衛(wèi)生與安全，擁有健康明亮的雙眼，開(kāi)開(kāi)心心過(guò)大年。

專(zhuān)家推薦：

專(zhuān)長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合治療干眼癥、白內(nèi)障、兒童眼病、眼底病

王志強(qiáng)：醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師，眼科主任。兼任中國(guó)中醫(yī)藥信息學(xué)會(huì)眼科分會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)，中國(guó)醫(yī)藥教育協(xié)會(huì)科普健康教育工作委員會(huì)主任委員，中國(guó)中醫(yī)藥信息學(xué)會(huì)中醫(yī)醫(yī)院管理分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)師分會(huì)眼科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)副秘書(shū)長(zhǎng)，中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)眼科分會(huì)常務(wù)理事，中國(guó)中醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)青年醫(yī)師分會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)眼科分會(huì)委員，世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)眼科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)理事，北京市科普專(zhuān)家。
擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合治療近視、弱視、兒童眼瞼痙攣、干眼癥、老年性黃斑變性、視神經(jīng)萎縮、青光眼、更年期眼病等眼科疾病。擅長(zhǎng)白內(nèi)障、青光眼、玻璃體腔注藥、淚道、翼狀胬肉、眼瞼整形等手術(shù)。在眼病治療當(dāng)中提倡中西醫(yī)結(jié)合，充分發(fā)揮中西醫(yī)各自的優(yōu)勢(shì)，以期最大程度的幫助病人。臨床上綜合運(yùn)用中西醫(yī)治療方法，內(nèi)外同調(diào)，標(biāo)本兼治，在青少年近視、眼瞼痙攣、糖尿病性視網(wǎng)膜病變、老年性黃斑變性、缺血性視神經(jīng)病變、視神經(jīng)萎縮、視網(wǎng)膜色素變性、高度近視視網(wǎng)膜疾病、甲狀腺相關(guān)眼病、眼眶炎性假瘤等多種眼科常見(jiàn)和疑難疾病的治療上經(jīng)驗(yàn)豐富。
主編和參與專(zhuān)業(yè)著作3部，承擔(dān)和參與國(guó)家級(jí)、省部級(jí)等課題10余項(xiàng)，在專(zhuān)業(yè)核心期刊發(fā)表論文20余篇。擔(dān)任國(guó)家中醫(yī)藥管理局規(guī)培考試及職稱(chēng)考試命題專(zhuān)家，曾擔(dān)任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院西學(xué)中班內(nèi)經(jīng)教研室教師，北京中醫(yī)藥大學(xué)、濱州醫(yī)學(xué)院臨床專(zhuān)業(yè)學(xué)生教學(xué)及帶教老師，北京市、區(qū)級(jí)繼續(xù)教育項(xiàng)目老師，同時(shí)帶教眼科研究生及國(guó)際留學(xué)生。熱衷于眼科知識(shí)的科普宣傳工作，多次受邀參與電視、電臺(tái)科普節(jié)目的錄制及發(fā)表各類(lèi)科普文章，曾代表國(guó)家中醫(yī)藥管理局獲2017年度全國(guó)科普大賽三等獎(jiǎng)。