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如何減掉臃腫的小肚子？?jī)蓚€(gè)動(dòng)作堅(jiān)持做，你的腹部也會(huì)更平坦

上傳時(shí)間：2022-02-13 10:29

王桂真營(yíng)養(yǎng)師

原創(chuàng)

國(guó)家一級(jí)營(yíng)養(yǎng)師，健康管理師，濰坊市營(yíng)養(yǎng)師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)

視頻簡(jiǎn)介：小肚子大，可能是很多女性肥胖的主要原因，尤其是已經(jīng)有娃的媽媽，看著不胖，腰上卻偷偷藏著好幾圈肥肉.想要瘦肚子，如何運(yùn)動(dòng)？運(yùn)動(dòng)的方式比較多，想要減掉小肚子的朋友首先想到的是呼啦圈。其實(shí)，減掉小肚子最快的運(yùn)動(dòng)方式并非是搖呼啦圈，也不是跑步或跳繩，更不是仰臥起坐。而是這兩個(gè)動(dòng)作。

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如何減掉臃腫的小肚子？?jī)蓚€(gè)動(dòng)作堅(jiān)持做，你的腹部也會(huì)更平坦

如何減掉臃腫的小肚子？?jī)蓚€(gè)動(dòng)作堅(jiān)持做，你的腹部也會(huì)更平坦