肝臟好不好，身體有4個征兆！醫(yī)生提醒：這三個習(xí)慣要改！

本文審稿：李照，北京大學(xué)人民醫(yī)院肝膽外科主任醫(yī)師、副教授

今年32歲的小李，是出了名的“工作狂”，平日里不僅經(jīng)常在公司加班，忙到晚上10點多才回家，有的時候即使下班，也會做一些代駕或者私人項目一類的兼職。

久而久之，小李的積蓄雖然越來越多，但是身體情況卻變得越來越差，時不時還會出現(xiàn)腹痛，頭暈，嘔吐一類的癥狀，起初，小李只是以為自己受了風(fēng)寒，自行買了點藥服用。誰知在接下來的日子里，小李虛弱癥狀越來越明顯，迫不得已前往醫(yī)院檢查，誰知不查不知道，一查嚇一跳，年僅32歲的小李，居然被查出了肝癌。

醫(yī)生表示，小李之所以得肝癌，并不是一蹴而就的癥狀，而是因為長期的勞累加上疾病的積累，更重要的原因是，小李在早期身體出現(xiàn)肝損癥狀的時候，并沒有及時停止傷肝行為，意識到保護肝臟的重要性，肝臟損傷持續(xù)惡化，這才釀成了肝癌。

所幸，小李的肝癌還處于早期，通過妥善的治療能夠得到穩(wěn)定，當醫(yī)生提及早期肝損癥狀時，小李也是若有所思，這幾年他的確在日常生活中，遇到過一些身體的異常情況：

異常情況一：皮膚變得晦暗干燥

小李回憶，這幾年他天天加班，一到冬天的時候，自己的皮膚就會變得晦暗并且干燥，甚至還會出現(xiàn)頻繁的脫皮現(xiàn)象。

其實這就是肝臟受損的癥狀之一，肝臟是身體最大的藏血器官，一旦肝臟受損，身體血液循環(huán)的效率降低，面部作為毛細血管最多的地方，血液循環(huán)貧瘠，受損擴張的毛細血管也會更多，大量小型的血凝淤堵，就會出現(xiàn)這種陰暗且干燥的病態(tài)皮膚面容，我們也稱其為“肝病面容”，通常還會伴隨皮膚發(fā)黃，眼球發(fā)黃等并發(fā)癥狀。

異常情況二：更容易疲勞

如果你經(jīng)常感覺疲勞，甚至躺在床上睡一覺以后，仍然覺得非常虛弱，提不起勁。同樣要提防肝臟存在的疾病癥狀。

根據(jù)加拿大胃腸病學(xué)雜志發(fā)布的一則研究報告：肝臟受損最典型的癥狀叫做“肝性疲勞”，因為疲勞與虛弱高度相關(guān)，而肝臟受損導(dǎo)致炎癥頻發(fā)以及代謝影響，都是造成虛弱的主要因素。

由此可見，如果您也有容易疲勞的類似情況，盡早前往醫(yī)院檢查一下方才穩(wěn)妥，及時針對肝臟進行調(diào)養(yǎng)治療。

異常情況三：深色尿液更頻繁出現(xiàn)

一般來說，如果我們平日里喝水比較少，尿液的顏色會很深。

但如果平日里喝水正常，但尿液的顏色仍然保持棕色或者深黃色的狀態(tài)，就需要適當留意了。

這是因為肝臟細胞受損的同時，身體膽紅素濃度升高，而膽紅素會通過身體代謝系統(tǒng)流出，頻繁且異常的深色尿液，意味著其中膽紅素含量高，因此反推存在肝臟受損的風(fēng)險，還請一定要警惕此類現(xiàn)象。

異常情況四：身體水腫或液體潴留

當肝細胞長期受損時，肝纖維化和肝硬化是常見病癥，這個時候因為肝臟本身血液循環(huán)受到影響，靜脈壓力增加，體液會大多在腹部，腿部積聚，形成液體潴留和水腫的現(xiàn)象。

一旦存在此類情況，多半和肝臟的健康受損有關(guān)，及時前往醫(yī)院檢查治療是最好的選擇。

另外，想要養(yǎng)護肝臟，避免肝癌，不僅要在日常生活中防范肝臟受損的癥狀，也要提前做好肝病的預(yù)防工作，日常生活中的一些習(xí)慣，容易傷肝，能避則避，對肝臟健康也能產(chǎn)生幫助。

1、熬夜。熬夜的習(xí)慣。可以說是大多數(shù)疾病的源頭，肝臟也不例外，經(jīng)常熬夜，容易導(dǎo)致肝細胞供血不足，破壞原有的細胞結(jié)構(gòu)，增加肝臟損傷的風(fēng)險，肝功能也會因為休息不足而出現(xiàn)影響。

2、過量飲酒。肝臟是人體的代謝器官之一，經(jīng)常喝酒，肝臟代謝酒精的同時負擔(dān)增加，肝臟組織本身也會受到酒精的刺激，繼而誘發(fā)酒精性肝炎，脂肪肝，甚至有增加肝癌風(fēng)險的可能性。

3、動不動就生氣。研究發(fā)現(xiàn)，容易生氣的人，患肝病的風(fēng)險比普通人高出8倍，頻繁的怒氣，會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的癥狀，同樣容易招致肝臟組織受損，平日里樂觀生活，寬裕律己，健康正面的情緒，才能更好地守護肝臟健康。

綜上所述，肝臟健康，一定要提前進行維持和養(yǎng)護，切勿等到疾病釀成才追悔莫及，平日里警惕肝臟受損的先兆，及時針對調(diào)養(yǎng)和接受醫(yī)學(xué)治療，在日常生活中避開肝臟的習(xí)慣”，是每個人都應(yīng)該做到的事情。

來源：健康時報

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