活人真的會(huì)被尿憋死？不是嚇唬你，還真有人因?yàn)楸锬虺鋈嗣?

本文專家：李天，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院主任醫(yī)師

在我們的口頭禪中，經(jīng)常聽(tīng)到這樣一句老話：活人還能被尿憋死？

意思是告訴我們，不要坐以待斃，辦法總比困難多，任何問(wèn)題總能有方法解決。

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但從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，活人還真的有可能會(huì)“被尿憋死”！千萬(wàn)別當(dāng)笑話聽(tīng)！

所以，建議你，先去上個(gè)洗手間，再回來(lái)看這篇文章。

尿液是如何產(chǎn)生的？

一般來(lái)說(shuō)，尿液生成往往包括三個(gè)環(huán)節(jié)：腎小球的濾過(guò)作用、腎小管和集合管的重吸收作用、腎小管和集合管的分泌排泄作用。

也就是說(shuō)，當(dāng)我們攝入的水分進(jìn)入胃腸道，經(jīng)過(guò)胃腸道的腸系膜血管吸收到血液里，在血液循環(huán)中經(jīng)過(guò)腎小球基底膜濾過(guò)到腎小囊中，經(jīng)過(guò)腎小管和集合管再吸收，重新回到血液中，部分液體流到腎小管中。

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每天兩側(cè)腎臟每分鐘形成的濾液約有125ml，全天共有180L，而每分鐘經(jīng)腎臟最后形成尿液約1ml，每天約1.5L，即尿量為濾液量的1%，然后尿液經(jīng)輸尿管輸送到膀胱進(jìn)行儲(chǔ)存。

當(dāng)膀胱尿液累積達(dá)到300～500ml時(shí)，此時(shí)膀胱壁上的各種壓力傳感器會(huì)因?yàn)榘螂妆荒蛞撼溆械脚d奮進(jìn)而產(chǎn)生尿意，膀胱就會(huì)通過(guò)收縮向我們發(fā)出信號(hào)：該排尿了，接著代謝終產(chǎn)物——尿液則通過(guò)尿道來(lái)排出體外。

活人能讓尿憋死？

憋尿真的不是啥好習(xí)慣，“被尿憋死”也絕不是危言聳聽(tīng)，被尿憋死可能的疾病或原因有：

前列腺增生

前列腺是男性特有的附屬性腺，擁有“生命腺”之稱，深居于骨盆，包繞尿道的起始部，也就是說(shuō)，男性的尿道是穿過(guò)前列腺的。

當(dāng)前列腺間質(zhì)和腺體成分增生、體積增大時(shí)，腺體就會(huì)朝內(nèi)部擠壓尿道前列腺部。情況嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)耆鹉虻蓝氯斐赡蜾罅簟?/p>

隨著膀胱里囤積的尿液壓力增大，膀胱就像氣球一樣被撐脹大，引起膀胱肌肉被動(dòng)過(guò)度拉伸，久而久之會(huì)失去彈性，損害膀胱的收縮功能。

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當(dāng)膀胱被無(wú)法排出的尿液逐漸撐滿后，尿液會(huì)反流到腎臟中，進(jìn)而引發(fā)雙腎積水、腎盂腎炎等，造成慢性腎功能衰竭，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致尿毒癥，如不及時(shí)控制，最終會(huì)威脅生命。所以，從這個(gè)角度上說(shuō)，“活人讓尿憋死”，并不是一句笑話。

此外，其他情況也可能導(dǎo)致尿潴留，例如膀胱結(jié)石、膀胱異物、尿道結(jié)石、尿道異物、尿道狹窄、尿道腫瘤、包皮感染粘連等引發(fā)的尿路出口梗阻，以及某些神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病如脊髓損傷、脊柱裂等引起的膀胱排尿功能障礙，也會(huì)造成患者長(zhǎng)期憋尿。

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心腦血管意外

憋尿會(huì)造成生理和心理上的雙重高度緊張，出現(xiàn)情緒激動(dòng)，心情煩躁，引起血壓升高，對(duì)于本身患有腦血管疾病、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等慢性病的老年人來(lái)說(shuō)，則成為了誘發(fā)心腦血管意外的高危因素，可能會(huì)引發(fā)腦出血、心律失常、心絞痛，嚴(yán)重時(shí)甚至猝死等。

排尿性暈厥

排尿性暈厥往往是一種反射性暈厥，一般是人們?cè)谝归g起床排尿過(guò)程中或排尿結(jié)束時(shí)發(fā)生，發(fā)作前多無(wú)征兆。

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這是由于憋尿太久后突然用力排尿，導(dǎo)致神經(jīng)變得過(guò)度興奮，引起胸腔內(nèi)壓的上升，膀胱過(guò)快排空后壓力驟減，迷走神經(jīng)反射引起心動(dòng)過(guò)緩，導(dǎo)致回心血壓下降，腦血流量供應(yīng)不足，從而引起暈厥。雖然排尿性暈厥不會(huì)直接導(dǎo)致死亡，但如果平時(shí)身體基礎(chǔ)病較多，則暈厥后有可能誘發(fā)心腦血管突發(fā)疾病，一旦不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和積極救治，那么發(fā)生猝死的概率就會(huì)大大增加。

膀胱破裂

當(dāng)膀胱因憋尿過(guò)度充盈時(shí)，膀胱壁會(huì)因膨脹而變薄。此時(shí)，如果下腹部突然受到外力撞擊，很可能會(huì)造成膀胱破裂，大量的尿液會(huì)涌入腹腔，引發(fā)急性腹膜炎，甚至?xí)斐筛腥拘孕菘说?。一旦搶救不及時(shí)，確實(shí)會(huì)有生命危險(xiǎn)。

正確的排尿習(xí)慣是什么？

千萬(wàn)不要小瞧長(zhǎng)期憋尿帶來(lái)的危害，在日常生活中，我們要注意以下幾點(diǎn)，保證排尿健康：

1、不要憋尿，有尿意時(shí)及時(shí)排尿。起床時(shí)先取坐位，然后緩慢站立，排尿時(shí)可進(jìn)行深呼吸，不要過(guò)度屏氣；

2、無(wú)特殊疾病的情況下，建議每天飲水2L以上，少喝碳酸飲料、濃茶及濃咖啡等；

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3、戒煙酒及辛辣飲食，注意保暖，避免過(guò)度勞累；

4、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，坐立結(jié)合，避免久坐；

5、當(dāng)出現(xiàn)排尿困難、夜尿增多、尿頻、尿急、尿痛等癥狀時(shí)，需要及時(shí)就診，不要耽誤病情；

6、定期體檢，積極配合治療各種慢性疾病。

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