屁股洗不對(duì)，癢、痛、痔瘡…都可能找上門(mén)！洗屁股，有多重要？

本文審稿:陳海旭，解放軍總醫(yī)院第二醫(yī)學(xué)中心，副所長(zhǎng)，碩士生導(dǎo)師

日常生活中，絕大多數(shù)人會(huì)顧及到“面子”問(wèn)題，下足了洗臉功夫，洗面奶、洗臉儀、清潔面膜……都用上了，生怕洗不干凈~(yú)

但你可知還有個(gè)部位也是需要認(rèn)真清潔的，那就是“屁股”。

1

洗屁股，有多重要？

肛門(mén)上的皮膚充滿了褶皺，即使便后擦拭肛門(mén)，也很容易殘留糞便和其它分泌物。

紐約大學(xué)微生物學(xué)和病理學(xué)的教授在一項(xiàng)采訪中表示，無(wú)論如何認(rèn)真用衛(wèi)生紙擦拭，肛門(mén)的皺褶處都會(huì)殘留0.1克左右的糞便，而這0.1克糞便里面包含大約上百萬(wàn)個(gè)病毒和大約10萬(wàn)個(gè)細(xì)菌！

長(zhǎng)期的污物殘留，再加上不透氣的特性，肛門(mén)容易成為細(xì)菌大量滋生的溫床，進(jìn)而引起多種肛腸疾病，例如：

肛周濕疹

肛周濕疹，不分年齡和性別，男女老少普遍易感。

肛門(mén)濕疹常先有丘疹、紅斑、滲出、糜爛以后才出現(xiàn)瘙癢。其呈陣發(fā)性奇癢，搔抓局部后，可使皮膚破損而痛癢加劇；另外，若是搔抓破潰，導(dǎo)致皸裂、感染，常發(fā)生肛門(mén)疼痛和排便時(shí)疼痛等癥狀。

而除了肛門(mén)周?chē)つw，濕疹還可能蔓延至?xí)?、臀部、大腿根等部位?/p>

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肛周炎

肛周炎常發(fā)生于中青年，多半由金黃色葡萄球菌引起，有時(shí)可因鏈球菌、大腸桿菌、變形桿菌感染所致。

肛周炎發(fā)病之初，患者會(huì)發(fā)現(xiàn)肛周出現(xiàn)一個(gè)或者多個(gè)大小不一的皮下結(jié)節(jié)，表面紅腫，有瘙癢和疼痛；隨著病情的發(fā)展，結(jié)節(jié)漸漸軟化，內(nèi)部有化膿的現(xiàn)象出現(xiàn)，瘙癢和疼痛感都會(huì)增強(qiáng)，待其破潰后，就會(huì)形成潰瘍，逐漸發(fā)展，有可能形成肛瘺。

肛瘺不僅會(huì)引起疼痛、排便困難、肛門(mén)失禁等癥狀，少數(shù)患者由于長(zhǎng)期炎癥刺激，會(huì)導(dǎo)致惡性病變。

痔瘡

現(xiàn)代人很多都受痔瘡的困擾，其主要原因是長(zhǎng)期便秘、長(zhǎng)期飲酒、進(jìn)食大量刺激性食物和久坐久立等，造成靜脈淤血、擴(kuò)張和屈曲，最終形成肉團(tuán)塊。

痔瘡形成后會(huì)產(chǎn)生一些分泌物，此時(shí)如果再不對(duì)肛門(mén)進(jìn)行必要的清潔，若是痔瘡破裂就會(huì)引起繼發(fā)性的感染，可導(dǎo)致周?chē)M織出現(xiàn)化膿等情況。

2

正確清洗臀部，

這4點(diǎn)你都需要知道

01

不要過(guò)頻，每天1次即可

有些人比較愛(ài)干凈，每天都會(huì)洗個(gè)兩三次甚至更多，每次洗的時(shí)候都想把肛門(mén)里面盡量清洗干凈，但大可不必。

過(guò)度的清潔會(huì)改變局部的生理狀態(tài)，打亂肛管正常的分泌功能，且太多的逆行刺激，會(huì)使得肛管和直腸末端處于充血狀態(tài)，長(zhǎng)期下來(lái)反而容易患上肛腸疾病。

正確的做法應(yīng)該是每天洗1次，在自然狀態(tài)下清潔，而且不要洗得太深，清洗肛門(mén)外周皮膚就好。

02

不要肥皂、沐浴露，清水即可

很多人為了洗得更干凈，會(huì)使用沐浴露、香皂等，但這樣做反而會(huì)降低肛門(mén)的抗病能力。

肛周皮膚為弱酸性且表面有脂層，大部分香皂為堿性，沐浴露中則含有的一些化學(xué)成分，它們會(huì)影響肛周皮膚的PH值，干擾酸堿平衡，再加上洗去脂層會(huì)使皮膚發(fā)干，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)引起肛周瘙癢等不適。

正確的做法：用溫水洗就可以了。

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03

盡量用淋浴頭沖洗

用流動(dòng)的水沖洗更加干凈衛(wèi)生。清洗時(shí)，控制好水溫，40℃左右比較合適的，不要太燙也不要太涼。

04

專(zhuān)盆專(zhuān)用

若是沒(méi)有淋浴條件的，也可以選擇盆洗，但一定要注意專(zhuān)盆專(zhuān)用，不要混用也不要用洗屁股的盆洗襪子等。

3

關(guān)于屁股的護(hù)理，

這些你也需要做到

正確擦屁股

擦屁股可是很有考究的——若是方向不對(duì)，易誘發(fā)感染；若是沒(méi)擦干凈，細(xì)菌藏匿，可能會(huì)使黏膜產(chǎn)生炎性刺激，出現(xiàn)肛門(mén)灼痛；若是手法太粗暴，可能引起微血管循環(huán)不暢，易誘發(fā)痔瘡。

①方向：從前往后

無(wú)論大便還是小便，女性擦屁屁，最好從前向后擦。

因?yàn)閷?duì)致病菌的防御能力是肛門(mén)＞陰道＞尿道，從前往后擦可以更好地降低泌尿系感染的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，便后這樣擦擦也更健康。

②手法：“一蘸二擦三轉(zhuǎn)”原則

“一蘸”就是衛(wèi)生紙折疊后垂直輕壓到肛門(mén)上。

“二擦”是指力道均勻地擦拭，且最好是單向的從前向后擦。

“三轉(zhuǎn)”是指按順時(shí)針?lè)较颍D(zhuǎn)兩個(gè)半圈擦得更干凈。

另外，如果有條件的話，使用濕廁紙能擦拭得更干凈。

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勤換內(nèi)褲

尤其提醒一些男性朋友，最好一天一換，不要覺(jué)得沒(méi)必要。而且，換下來(lái)的內(nèi)褲要及時(shí)清洗，不要堆了一星期一起洗。

另外，內(nèi)褲穿過(guò)3-6個(gè)月就應(yīng)該換新，如果已經(jīng)穿得明顯發(fā)黃難以洗掉，變得越來(lái)越硬了，就要考慮及時(shí)換新。

改掉久坐不動(dòng)的習(xí)慣

久坐容易讓屁股處于潮濕的環(huán)境，更容易產(chǎn)生細(xì)菌，影響健康；而且習(xí)慣久坐的人群臀部肌肉組織堆積脂肪的速度比一般人的脂肪細(xì)胞堆積速度快兩倍，這會(huì)使屁股變得大而扁平。

少穿緊身褲

不管是男性還是女性，都不建議長(zhǎng)時(shí)間穿太緊的褲子，透氣性不佳，細(xì)菌就易滋生。而且對(duì)女性而言，尿道、陰道、肛門(mén)的位置非常接近，褲子穿得特別緊，摩擦?xí)r容易把糞便帶至陰道口，容易增加感染幾率；對(duì)于男性而言，最大的影響則是緊身內(nèi)褲或影響成年男性精子計(jì)數(shù)。

來(lái)源：我是大醫(yī)生官微

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