別熬夜！連續(xù)3晚睡不夠免疫功能降低一半

免疫力是我們

抵抗外界疾病侵襲的“衛(wèi)士”，

肩負(fù)著消滅

人體內(nèi)病毒、細(xì)菌的重要作用。

然而，有研究發(fā)現(xiàn)，

熬夜對(duì)免疫系統(tǒng)有著毀滅性影響。

數(shù)據(jù)顯示，

成年人連續(xù)三個(gè)晚上

不能保證7-8小時(shí)睡眠，

免疫系統(tǒng)功能就可能降低一半，

一天少睡三個(gè)小時(shí)，

就足以降低重要免疫細(xì)胞的功能。

此外，

焦慮恐慌的心情也會(huì)摧毀自身免疫系統(tǒng)。

脫發(fā)、黑眼圈、頭昏腦脹......

熬夜的危害，

大家多少都有所耳聞。

只是一到晚上，

手機(jī)仿佛粘在手上，

拿得起，放不下。

然而，熬夜的危害不限于此——

在陜西西安，

21歲女子連續(xù)熬夜

誘發(fā)暴發(fā)性心肌炎住進(jìn)ICU。

醫(yī)生介紹，患者有慢性腎臟病史，

感冒一個(gè)月，

再加上沒(méi)有充分休息和治療，

導(dǎo)致暴發(fā)性心肌炎，

心功能較差，再來(lái)晚一些，

極有可能造成心臟驟停死亡。

而在湖北武漢，

吳女士在連續(xù)3天白天用電腦辦公、

下班追劇到凌晨3點(diǎn)后，

突然視力模糊，

患上了視頻終端綜合征。

經(jīng)過(guò)藥物治療和與電子屏幕徹底隔絕5天后，

視力才恢復(fù)正常。

熬夜帶給你的影響，

可不只是從“悠閑地玩手機(jī)”

到“緊張地玩手機(jī)”。

它正悄悄摧毀你的身體，

像一顆定時(shí)炸彈，

不知何時(shí)就會(huì)引爆。

網(wǎng)友：我再也不敢了。

立個(gè)flag：

今晚就早睡！

來(lái)源：央視網(wǎng)

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