【委員科普】心衰患者居家的控水小建議

在臨床我們常說，心衰患者控水就是一場曠日持久的上甘嶺戰(zhàn)役，要想取得好的結果，以下的武器必不可少。

01

準備一個有刻度的杯子。做好每日飲水量的分配，出院時您的醫(yī)生給您指導每日飲水量，請您按照早中晚的時間合理安排，不要因為口渴，早晨就開啟了牛飲模式，那么您今天就會很容易超量，大杯子不好控制，您可以準備一個約30毫升的小杯子，分次少量的喝，也可以在水中加入幾片檸檬，適當的酸可以激活唾液分泌，以緩解您口渴的情況。

02

請格外注意飲食中的含水量

當您的飲食是以流食或者半流食為主，比如粥類，湯類，糊狀類等，含水量較多時，或者您是愛吃水果的人，也請您合理安排。請對照看一下食物含水量表，以便作為參考。

03

低鹽飲食

每天的吃鹽量不能超過5克。同時也要警惕隱形鹽，如雞精、味精和各種加工食品等;糖尿病患者控制好血糖，避免高血糖引起口渴的癥狀。

04

體重秤

體重秤是公認的最簡單、最廉價，但卻是最有效的管理心衰的辦法之一。臨床上常常有些患者是由于水腫的不成樣子才入院的，那么每日監(jiān)測體重就可以防微杜漸，在體重上升的早期，我們就能迅速發(fā)現問題。

測量體重請您一定注意：

每日監(jiān)測；

固定時間：最好在晨起排空大小便后，穿大致同樣的衣服進行測量，這樣的干體重才能便于對比；

當發(fā)現自己的體重一天＞0.5-1.5kg或者是三天的體重累及增加2.0kg以上便要引起重視,及時找醫(yī)生指導是否加用利尿劑。

來源：中康心臟康復公眾號

專家推薦

王國棟

中國康復研究中心北京博愛醫(yī)院心內科主任

中國老年保健醫(yī)學研究會老年康復分會副主任委員，中國醫(yī)藥教育協(xié)會科普健康教育工作委員會專家委員，中國中醫(yī)藥促進會心血管康復委員會常務委員，中國康復醫(yī)學會心血管病專業(yè)委員會委員，世界中醫(yī)藥學會聯(lián)合會心臟康復專業(yè)委員會理事，北京醫(yī)學會心血管病分會青年委員，首都醫(yī)科大學心臟病學系委員等。

從事心血管臨床工作25年，擅長冠心病介入診治，心血管危重癥搶救及心臟康復等。冠脈介入工作17年，先后幫扶國內近20家醫(yī)院開展冠脈介入診療工作。從事心臟康復工作10余年，近年主要從事冠心病介入治療與康復一體化及心腦聯(lián)合康復等工作。參編相關論著：《中國心臟康復與二級預防指南》、《內外科疾病康復學》、《老年人康復服務指南》、《實用康復護理學》、《藥物治療病案手冊》、《心臟康復實踐操作手冊》等。