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睡覺(jué)突然抖一下、夢(mèng)里突然踩空....真的是大腦怕你死了嗎?

蝌蚪五線(xiàn)譜
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以上是@Lifire的提問(wèn)

評論
科普科普知識的搖籃!
太師級
“睡眠痙攣”或“入睡抽搐”,它是一種常見(jiàn)的生理現象,而不是大腦為了避免你死亡而產(chǎn)生的反應。如果睡眠痙攣頻繁發(fā)生,影響了睡眠質(zhì)量,或者伴隨有其他癥狀,建議咨詢(xún)醫生或睡眠專(zhuān)家,以排除其他可能的睡眠障礙。
2024-06-29
張美玲L
進(jìn)士級
睡眠中偶爾的抖動(dòng),如夢(mèng)里踩空,其實(shí)是大腦在快速眼動(dòng)期( REM )對身體的自然調節。這一現象俗稱(chēng)"睡眠驚跳",屬于正?,F象,標志著(zhù)身體在覺(jué)醒系統的調配下,正準備從深睡眠轉入夢(mèng)境豐富的階段。無(wú)需過(guò)度擔憂(yōu),保持良好作息即可。
2024-06-29
新風(fēng)科普????
學(xué)士級
睡覺(jué)時(shí)的突然抖動(dòng),或夢(mèng)中踩空,是大腦對身體的一種自然反應,通常與睡眠周期中的肌肉放松有關(guān),并非大腦擔心你死亡。這種現象稱(chēng)為"睡眠驚跳"或"睡眠痙攣",是身體對睡眠狀態(tài)的一種正常調整。
2024-06-29