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睡覺突然抖一下、夢里突然踩空....真的是大腦怕你死了嗎？

上傳時間：2024-06-29

蝌蚪五線譜

原創(chuàng)

睡眠大腦覺醒系統(tǒng) 快速眼動期

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以上是@Lifire的提問

評論

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太師級

“睡眠痙攣”或“入睡抽搐”，它是一種常見的生理現(xiàn)象，而不是大腦為了避免你死亡而產(chǎn)生的反應(yīng)。如果睡眠痙攣頻繁發(fā)生，影響了睡眠質(zhì)量，或者伴隨有其他癥狀，建議咨詢醫(yī)生或睡眠專家，以排除其他可能的睡眠障礙。

2024-06-29

張美玲L

庶吉士級

睡眠中偶爾的抖動，如夢里踩空，其實是大腦在快速眼動期（ REM ）對身體的自然調(diào)節(jié)。這一現(xiàn)象俗稱"睡眠驚跳"，屬于正?，F(xiàn)象，標(biāo)志著身體在覺醒系統(tǒng)的調(diào)配下，正準(zhǔn)備從深睡眠轉(zhuǎn)入夢境豐富的階段。無需過度擔(dān)憂，保持良好作息即可。

2024-06-29

新風(fēng)科普????

學(xué)士級

睡覺時的突然抖動，或夢中踩空，是大腦對身體的一種自然反應(yīng)，通常與睡眠周期中的肌肉放松有關(guān)，并非大腦擔(dān)心你死亡。這種現(xiàn)象稱為"睡眠驚跳"或"睡眠痙攣"，是身體對睡眠狀態(tài)的一種正常調(diào)整。

2024-06-29

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睡覺突然抖一下、夢里突然踩空....真的是大腦怕你死了嗎？

睡覺突然抖一下、夢里突然踩空....真的是大腦怕你死了嗎？