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小方愛(ài)舉鐵

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簡(jiǎn)介：一個(gè)健身，減肥知識(shí)類的科普賬號(hào)

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健身和工作戀愛(ài)沖突咋辦？5個(gè)健身后最常見的煩惱，你該知道答案

2021-10-28

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2021-10-18

既熟悉又陌生的健身補(bǔ)劑——維生素，該怎么補(bǔ)充？補(bǔ)充多少合適？

2021-09-24

健身分化訓(xùn)練，到底是三分化好還是五分化好？其本質(zhì)與原理要明白

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2021-09-19

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2021-09-11

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2021-09-09

健身必要遵守的5個(gè)訓(xùn)練原則，如果你真的想好好對(duì)待健身，請(qǐng)遵循

2021-09-04

主動(dòng)與被動(dòng)拉伸丨拉伸雖好，但不應(yīng)過(guò)度，從柔韌性的角度去看拉伸

2021-08-17

核心肌群丨李發(fā)彬“金雞獨(dú)立”單腿舉重的背后，是強(qiáng)大的核心力量

2021-07-28

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2021-07-25

別再糾結(jié)練與不練，5個(gè)建議幫你，養(yǎng)成一個(gè)真正好的健身習(xí)慣

2021-07-19

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2021-07-12

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2021-07-07

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