防癌體質(zhì)“養(yǎng)”出來，專家推薦“四時”養(yǎng)生法！

　　癌癥又被稱為惡性腫瘤，一向被視為生長在人體內(nèi)的“定時炸彈”。癌細(xì)胞生長速度快，一旦發(fā)生病變，將會危及生命健康。

　　4月15日至4月21日是第27個全國腫瘤防治宣傳周，本次宣傳周的主題是“健康中國健康家——關(guān)愛生命科學(xué)防癌”。在科學(xué)防癌方面，中醫(yī)養(yǎng)生能發(fā)揮哪些作用呢？對此，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腫瘤科主治醫(yī)師衛(wèi)月提出，“三分醫(yī)、七分養(yǎng)、十分防”，良好的身體體質(zhì)是基礎(chǔ)，健康的生活習(xí)慣是關(guān)鍵。中醫(yī)講究天人相應(yīng)，其中，“四時”養(yǎng)生就有助于改善易患癌體質(zhì)。

　　春日生發(fā)，疏肝養(yǎng)陽

　　春天萬物生發(fā)，是一個推陳出新的時節(jié)，積累了一個冬天的寒濕、陰濁之邪等急需代謝。陽春三月，正是人體順應(yīng)天時，肝氣生發(fā)的時節(jié)。在春天，肝氣旺盛而生發(fā)，因此，需要注意疏肝，才能讓肝氣正常運行不至于堵塞瘀滯。

　　中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法：

　　“春日開背，全年不累”?？赏ㄟ^手法開背宣暢氣機，陽氣閉郁明顯的人群還可配合中藥膏摩治療，膀胱經(jīng)及背俞穴刮灸可疏肝健脾，以達(dá)到疏肝解郁、通陽散結(jié)的療效。

　　夏養(yǎng)三伏，扶陽正當(dāng)時

　　“陽化氣、陰成形”“陽虛則寒凝”，陽虛日久，體內(nèi)陰寒之邪凝聚，易化生腫瘤。

　　中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法：

　　三伏天是一年中陽氣最旺盛的時段，可利用中藥膏摩療法+穴位貼敷療法有效聯(lián)合，發(fā)揮協(xié)同作用以振奮陽氣。

　　夏秋之交，健脾祛濕

　　“長夏者，六月也”。陰歷六月，正是夏秋之交，天氣悶熱，雨水較多，濕熱熏蒸，這樣的氣候容易引發(fā)疾病，尤其是脾胃功能虛弱者，容易出現(xiàn)脾虛腹脹、食欲不振、腹瀉便秘、消化不良等問題。長期日久，陰濁之邪在體內(nèi)郁積易化生腫瘤。

　　中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法：

　　長夏主濕，在此時節(jié)適宜養(yǎng)脾除濕， “四季脾旺不受邪”，脾胃為后天之本，利用艾灸及手法經(jīng)穴按摩，可強健脾胃。

　　冬補三九，養(yǎng)正散結(jié)

　　入冬后，無論是自然界還是人體，都開始進入陽氣衰、陰氣盛的狀態(tài)，這一狀態(tài)是多種慢性疾病發(fā)作的誘因。腫瘤患者陽虛體質(zhì)多見，冬天尤其難過。

　　中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法：

　　“三九補一冬，來年無病痛”?？衫冒难a腎助陽氣、刮灸通陽祛邪氣，達(dá)到改善陽虛體質(zhì)，提高祛邪能力的目的。